Raisins allaitement.

femme vient de donner naissance à un enfant, perplexe problèmes nombreux et variés.Cela est particulièrement vrai dans le cas si le premier enfant.Jeune maman est pas trop quoi faire avec ce petit morceau de bonheur, et ses sentiments sont justifiés.

Pas moins parmi les moments passionnants est le thème de la nourriture.Le pédiatre, qui est venu à la Chambre pour la première ronde sera immédiatement attaqué par des momies avec une liste de questions prêtes.Que puis-je manger immédiatement après la naissance?Il ne fait pas mal le petit homme de la nourriture habituelle qui venait de naître?Quels produits vous aideront à améliorer la qualité du lait maternel?L'importance des enfants de la bonne alimentation parler maintenant partout, et il n'y a rien de surprenant dans le fait que la femme concernée de ces questions.

allaitement (GW) est vital pour chaque enfant.Seul le lait de la mère, le bébé peut obtenir les nutriments essentiels pour la croissance et le développement harmonieux.De anticorps f

emelles de protection de l'enfant transféré, les vitamines et les oligo-éléments divers.Pas de mélange de haute technologie ne sera jamais en mesure de remplacer totalement le lait maternel.Voilà pourquoi chaque jeune mère perplexe question, comment dessiner un menu avec le HS.

quoi cuisiner pour le dîner une mère qui allaite?Pédiatres

modernes disent qu'il n'y a aucun produit est strictement interdite pendant l'allaitement.Le corps de chaque enfant est différent, et il est difficile de prédire ce qui de la nourriture habituelle peut provoquer une réaction indésirable.Il ya seulement une petite liste de produits, dont l'utilisation peut conduire au développement des allergies ou des problèmes d'un enfant avec une chaise.

jeunes mères tout naturellement peur de blesser son bébé tant attendu.Ils demandent au pédiatre si raisins allaitement, craignant que ce produit sera utile provoquer une éruption cutanée.En fait, presque toute la nourriture peut donner une réaction allergique, et pas nécessairement de la liste, il sera interdit à l'emploi.Par exemple, les enfants des gens du sud près de la naissance d'oranges alimentaires, tandis que dans les pays nordiques ce fruit délicieux est pas recommandé pour les enfants de moins de trois ans.Ceci suggère que dans la plupart des cas, les produits habituels pour une région donnée ne provoquent aucune réaction indésirable.

par essai et erreur, vous pouvez comprendre si vous souhaitez inclure dans votre raisins de régime allaitement, ainsi que de faire pour elle-même sa propre liste d'aliments autorisés.Complètement retirer est que les produits qui sont clairement provoquent des réactions allergiques chez la femme.Avec une forte probabilité que le bébé a hérité de la vulnérabilité de recevoir la même nourriture, donc avec de telles expériences est préférable d'attendre.Produits

utiles dans lactation

électriques mères allaitantes devraient être délicieux, copieux et varié.Sur la table doivent être présents produits laitiers par jour (comme le yogourt, le lait fermenté cuite, yogourt).Mais à partir du lait entier dans la première année de vie devrait être abandonnée.Ceci est exactement le même produit, ce qui provoque souvent des réactions allergiques chez les jeunes enfants.

Le régime certainement besoin d'ajouter de la viande rouge et le poisson, bouillie de céréales sans gluten (riz et de sarrasin), ainsi que les fruits et légumes frais.Contrairement à la croyance populaire, il peut y avoir non seulement des pommes verte, mais rouge, mais il est préférable de les sauver de la pré-Peel.Allaitement Nuts sera également très utile, car ils sont une source précieuse d'énergie.

noix pour maman - il est possible ou non?

Beaucoup de femmes dans la saison froide concerne le manque de vitamines dans l'alimentation.Fruits d'outre-mer semble être trop cher, donc les nouvelles mères se tournent leur attention sur les autres options disponibles pour eux.Les abricots secs, les raisins secs, pruneaux - les étagères des marchés locaux entassés à craquer.Les mères qui allaitent peuvent séchés ou non?Pédiatres disent que sans danger pour l'enfant qu'ils ne sont pas.En outre, les fruits secs sont un excellent substitut pour les fruits frais.Doux et délicieux, ils ne se détériorent pas au cours d'un stockage prolongé, mais par le contenu de vitamines légèrement inférieurs aux fruits frais.D'entre eux peuvent cuire fruits cuits, ajouter les produits de boulangerie ou utilisé comme une collation.L'enfant reçoit aussi sa part de nutriments qui lui pénètrent par le lait.Connue à abricots et raisins enfance peut être une friandise préférée mères qui allaitent pour toute la période de lactation.

Raisins allaitement

Ne voulant pas prendre du poids pendant le décret, de nombreuses nouvelles mères renoncer à manger des aliments sucrés.Cependant, le corps a encore besoin de son propre et il est parfois difficile d'abandonner les vieilles habitudes.Dans ce cas, venir à l'aide de raisins secs.Les mères qui allaitent à rien excitation supplémentaire, ce qui peut provoquer le rejet des bonbons préférés.

Comme avec toute nouvelle nourriture, des raisins secs doit être inclus dans votre alimentation progressivement.Vous pouvez commencer avec la compote, puis ajouter quelques baies dans la bouillie ou d'autres aliments.Après avoir confirmé qu'aucun effet indésirable n'a pas vu le bébé, vous pouvez lentement augmenter la quantité de produits chaque jour.

Raisins allaitement est très utile non seulement pour l'enfant mais pour la mère.Ce fruit sec est un champion reconnu sur la teneur en calcium.Entre autres choses, les raisins secs effet positif sur le cœur et les vaisseaux sanguins, améliore le système immunitaire, et peut faire face à une mauvaise humeur.

demandais si les raisins secs allaitement, beaucoup ont peur de tomber sur un produit de mauvaise qualité, contenant des produits chimiques dangereux pour l'organisme.Pour éviter cela, vous devez pré-rincer sous un filet d'eau des baies.La partie qui va à la cuisson, verser l'eau bouillante, le reste est séché et stocké dans un récipient fermé.En tant que tel, le raisin est complètement sûr et peut être utilisé dans l'alimentation des mères allaitantes.

Abricots allaitement

abricots secs, comme les autres fruits secs, a une variété de propriétés utiles.Il est un laxatif et diurétique doux, qui vous permet de nettoyer en douceur votre corps des toxines nocives.Abricots de soins infirmiers ne pas contre, son utilisation ne serait pas dangereux pour la mère ou le bébé.En outre, les fruits secs est nécessaire en cas d'anémie, car il contribue à augmenter rapidement le niveau de fer dans le sang.

comme des raisins secs, abricots secs doit être administré lentement.Pédiatres recommandent d'ajouter à l'alimentation au bout de trois mois, lorsque le coliques et autres problèmes avec le ventre du bébé resteront dans le passé.Il est préférable d'utiliser les abricots secs après traitement thermique, dans le cadre de compote de fruits et de céréales.

Nuts allaitantes

longtemps pensé que manger des noix permet de produire de grandes quantités de lait maternel.Cependant, la présente étude n'a pas confirmé cette théorie.Mais nous avons découvert que tous les écrous sont suffisamment fortes allergène.Saisissez-les dans le régime alimentaire des mères allaitantes doit être très prudent.

nutritionnistes affirment que les noisettes, les cacahuètes et les noix de cajou sont aliments riches en calories.Pour une jeune mère qui est toute la journée à la limite de leur force, les noix peuvent être une source très précieuse d'énergie.Ils peuvent être utilisés sous forme pure ou d'ajouter hachées dans d'autres plats.Contrairement à d'autres produits après transformation des noix ne perdent aucune de leurs propriétés utiles.

pruneaux pour les mères allaitantes

Ces fruits secs sont indispensables pour les femmes souffrant de constipation.Être un laxatif naturel, pruneaux porter doucement le corps de tous les inutiles, sans causer beaucoup de gêne.Cependant, une telle action peut avoir un effet sur l'enfant.Les experts ne recommandent de ne pas entrer dans votre régime alimentaire ce produit utile plus tôt trois mois après la dernière livraison.

autres produits utiles dans la lactation

abricots secs, les pruneaux et les raisins secs allaitement est sans aucun doute un impact positif sur la santé de la femme et son enfant.Pourtant, en plus de ces produits, il ya beaucoup d'autres tout aussi intéressant pour les mères qui allaitent.Par exemple, les dates contribuent au développement de l'oxytocine chez les femmes - une hormone particulière qui permet de récupérer à partir de la perte de sang à la livraison.Aussi ces fruits secs sont riches en calcium et en magnésium, qui est l'organisme essentiel, fournit de l'énergie à deux seulement.

Ne pas oublier la rose sauvage, dont les fruits contiennent du fer et d'autres minéraux utiles.Cette baie sera mères allaitantes indispensables, car la capacité de débarrasser le corps de l'excès de liquide, prévenir l'apparition d'un œdème.Les réactions allergiques sont rares dans la rose sauvage, mais ne pas oublier la prudence.Présentation du produit, comme beaucoup d'autres, devrait être progressivement et avec de petites doses.Résumé

, sélectionnez les aliments qui sont recommandés pour la mère d'alimentation en énergie: la viande

• (variétés préférence faible en gras);Poissons
• (merlu, la perche) - pas plus de 1 fois par semaine;
• produits laitiers;
• de fromage à pâte dure;
• Les fruits et les baies fraîches;
• fruits secs (raisins secs, abricots secs, pruneaux);Écrous
• .

Adhérer au simple régime lors de l'alimentation de l'enfant, la jeune mère sera en mesure d'éviter beaucoup de problèmes.Nous parlons de la santé à la fois le bébé et sur la santé de la femme.Si toutes les recommandations de la maternité sera une joie et seront une source d'inspiration pour de nouvelles réalisations.