Repas avec le diabète

aujourd'hui - une maladie fréquente du système endocrinien du corps, en raison de la forte diminution de la quantité d'insuline dans le sang ou une très faible activité des hormones pancréatiques.

Avec cette maladie, il est important de contrôler la teneur de l'insuline dans le corps et d'observer une bonne alimentation pour le diabète.Maintenant, je vais essayer de vous aider jusqu'à leurs repas quotidiens de menu pour vous apporter que des avantages.

Les recommandations diététiques dans le diabète

1. Tout d'abord, il faut rappeler qu'une personne atteinte de diabète doit manger plus d'une ou deux fois par jour, et certainement cinq ou six fois.Sous réserve de ce régime, le glucose ne sera pas augmenter fortement et, par conséquent, la santé globale sera normal, pas de baisse de la performance et de la fatigue.Bien entendu, ces repas doivent être petits et équilibrée.
2. En outre, les diabétiques sont encouragés à prendre de la nourriture chaque jour à peu près au même moment, ce qui
   facilite le contrôle de sucre et de dosage de l'insuline.Il est conseillé de faire le petit déjeuner plus tard 9 heures, le deuxième repas peut être plus ou moins environ 12, le troisième repas va bien faire dans 15-16 heures, et le quatrième - environ 18, et le dernier repas doit être au plus tard le 22 nécessairement, parce que le corpscesse à digérer oligo-éléments essentiels et les dépose.Pour cette raison, le matin peut être une forte hausse de la glycémie.
3. personnes atteintes de diabète doivent oublier les produits de haute saccharose (sucre, bonbons, confitures).Mais ne vous inquiétez pas, aujourd'hui, pour les diabétiques produisent une grande variété de produits, qui sont fondés pas inclure le sucre comme un substitut.Jouer un rôle important dans les desserts de diabète si elles contiennent des produits qui sont autorisés dans cette maladie.Cela est dû au fait que les desserts diététiques correctement cuits enrichies en vitamines, minéraux et autres composants qui sont importants et nécessaires pour le diabète.Et d'ailleurs - un plat qui se donner du plaisir, parce que les gens atteints de diabète ne sont pas aussi varié dans les goodies de table.
4. nécessaire de refuser la nourriture à haute teneur en matières grasses, il est préférable de manger les huiles végétales, les huiles végétales.Si vous décidez de payer des dommages, faire le matin, quand le corps a beaucoup d'efforts pour apprendre tout ce que précise.
5. Fiber - la base de la puissance de personnes atteintes de diabète, car il est des aliments qui contiennent des fibres, sont moins en mesure de lever le sucre.Ces produits comprennent les légumes et les produits de farine (mais en tout cas pas de produits sucrés!).
6. devrait exclure l'utilisation de boissons contenant de l'alcool.
7. Si une personne atteinte de diabète a un poids plus élevé, les aliments dans le régime alimentaire de sa nécessité d'inclure plus de légumes - choux, concombres, salade verte, les épinards.Ces produits peuvent améliorer le sentiment de plénitude, respectivement, une personne va manger moins quantité de nourriture.

important de rappeler que avant d'appliquer tel ou tel régime alimentaire pour les diabétiques, il est nécessaire de consulter votre médecin.Après tout, vous ne pouvez auto naverdit.Vous devez également régulièrement, une ou deux fois par mois, à tester pour le sucre.Il vous permet de voir comment votre corps réagit à votre régime alimentaire pour le diabète.