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locomoteur personne en proie à de lourdes charges à tout mouvement.Il est une structure complexe dispose de joints, ils deviennent souvent enflammée et sont sujets à des blessures.Dans ce cas, il ya de fortes douleurs qui entravent le mouvement des êtres humains et altèrent la qualité de sa vie.Très souvent souffrant rotule.Ce comptes conjoints pour une charge très importante, en particulier chez les personnes qui sont en surpoids.Et de l'inflammation ou de blessure engendré de grandes souffrances.
Pas tous les gens aller chez le médecin de la douleur dans mes genoux.Le traitement à domicile de ce problème, cependant, est pas toujours efficace, car sans traiter les causes d'analgésiques ne pas aider.Donc, la chose principale à ce problème - le diagnostic correct.Et consulter un médecin, il est souhaitable que dès qu'il y avait une douleur dans le genou.
Quel médecin peut aider
Si un problème survient après un traumatisme, bien sûr, besoin d'aller à l'traumatologue et chirurgien orthopédiste.Seu
problèmes
peuvent apparaître soudainement, dans de tels cas, des douleurs du genou ou de la douleur vive et fulgurante.Elle est rehaussée par la marche, surtout en descente ou monter des escaliers.Parfois, il devient impossible, même pour le moindre flexion des jambes, ce qui complique grandement tout mouvement.La douleur peut être constante, sourde ou grave et peut se produire seulement la nuit ou lors de la conduite.Les articulations peuvent faire mal après une charge lourde ou une longue promenade.La douleur est localisée principalement dans le genou.Mais ça peut faire mal et à l'arrière, au-dessous ou au-dessus de l'articulation.Une vue de côté de la douleur au genou indique souvent des dommages physiques.Si la maladie devient chronique, la douleur disparaît périodiquement, mais peut survenir après toute charge, même lorsque l'hypothermie ou de maladie infectieuse.
Qui peut dépasser la douleur dans ses genoux
- Tout d'abord, à risque sont les personnes âgées.
- La plupart des athlètes sont exposés à des blessures.
- en souffrent sont les personnes ayant une prédisposition innée à les maladies des articulations.
- Ceux qui portent des chaussures inconfortables.
- genoux endoloris fréquemment chez les personnes qui sont en surpoids, le problème peut également se produire pendant la grossesse.
- Expérience professionnelle peut provoquer un dysfonctionnement des articulations, comme ceux qui doivent se tenir pendant une longue période sur ses genoux ou squat.
Pourquoi est-il la douleur
- lésions inflammatoires ou traumatique du cartilage et des ligaments.
- accumulation de liquide dans l'articulation, ou l'absence de celui-ci.
- nerf pincé.
- lourdes charges dues à l'excès de poids ou de la fatigue physique.
- pénétration de corps étrangers dans l'articulation.
raisons pour ce problème
- Le plus souvent, elle est causée par l'arthrite chronique ou aiguë.Car elle réduit l'élasticité des ligaments et le dépôt de sels minéraux dans l'articulation, ce qui provoque des douleurs.
- arthrite peu moins commune - lésion du cartilage articulaire nature non inflammatoire.
- principalement référence au médecin douleur dans les genoux des personnes âgées, en raison de modifications liées à l'âge dans les articulations.
- Crunch et la douleur du genou peuvent être causées par une bursite.
- Divers ménages et les blessures sportives sont souvent la cause de ce problème.
- maladies congénitales, troubles métaboliques, ou certaines maladies peuvent également causer des douleurs au genou (goutte, lupus ou de rhumatismes).
- exercice lourd ou poids.
- Affections vasculaires et une mauvaise circulation dans l'articulation du genou peut également causer des douleurs.
- le problème peut être une infection ou une tumeur.
Comment traiter la maladie
résoudre le problème uniquement par des moyens d'analgésiques inefficaces.Tout d'abord, vous devez déterminer la cause de la douleur, selon son médecin prescrit un traitement.Habituellement, il est complexe.Dans le cadre des mesures thérapeutiques pour résoudre ce problème?
soulagement de la douleur 1. l'aide de compresses, des pommades et des comprimés.
2. Traitement de la maladie qui a causé le problème.Elle peut être réalisée à la fois dans l'institution médicale, ainsi que à la maison.Parfois, il est suffisamment de ressources locales, mais surtout encore besoin de médicaments pour l'ingestion ou injection.Les cas complexes et avancées peuvent nécessiter une intervention chirurgicale.
3. La dernière étape du traitement doit être de restaurer la mobilité articulaire.Cela peut être fait avec l'aide de la thérapie physique, de physiothérapie ou massage.En outre, il est nécessaire de connaître les moyens de prévenir le problème, étant donné que la rotule a une structure complexe et est très susceptible d'être endommagé.
4. Quoi d'autre est important de faire quand la douleur dans les genoux?Le traitement à domicile implique nécessairement le respect d'un régime spécial et éviter de fumer et l'alcool, ce qui peut aggraver le problème.
Premiers secours pour la douleur
Non a toujours la possibilité de consulter un médecin.Mais il est une douleur au genou très douloureux.Traitement à la maison première attaque possible avec l'aide de différents moyens:
- tout d'abord, vous avez besoin de réduire la charge sur la jambe blessée: tout en marchant à utiliser des béquilles ou une canne, ou mieux encore - de se coucher;
- douleur et l'enflure peut être retiré à l'aide de glace;
- après une petite blessure peut utiliser bandage élastique, mais ne pas serrer la vis et de garder plus de deux jours;
- pour améliorer la circulation du sang dans l'articulation touchée, a recommandé un massage doux qui ne cause pas plus de douleur.
médicaments
traitementde la douleur dans les articulations du genou doit être complexe.Analgésiques nommés, non stéroïdiens anti-inflammatoires, chondroprotecteurs pour la réparation du cartilage et de la drogue réparatrice.Pommade très efficace pour les articulations du genou, qui comprend le diclofénac.Le plus célèbre d'entre eux - «Voltaren" ou "Ortofen."Très populaire sous forme de pommade pour l'articulation du genou avec un effet anti-inflammatoire, par exemple, sur la base de nimésulide.Bonnes crèmes de soulager la douleur et les gels au kétoprofène dans la composition, par exemple, "gel Fastum» ou à l'ibuprofène, par exemple, "long".Mais certains médias locaux est le plus souvent pas suffisant.Les patients les médecins prescrivaient médicaments analgésiques et anti-inflammatoires sous forme de comprimés et des injections.Le meilleur remède pour la douleur au genou - une pilule "ténoxicam."Aussi efficace "indométacine", "diclofénac" "Ketanov" et "Naproxen".
traditionnelles soulagement de la douleur des recettes
médicaments causent souvent des effets secondaires pour une longue période, ils ne peuvent pas être utilisés.Mais il arrive souvent que très longtemps genoux endoloris.Remèdes populaires dans ce cas sera le meilleur traitement.Voici la plus populaire et efficace d'entre eux:
- feuille de chou bandage pour genou la nuit;
- racine de raifort et pommes de terre crues grille et faire une compresse;il est nécessaire de garder pas plus de 15 minutes;
- de prendre une cuillère à soupe de miel, de la soude et de la moutarde et bien mélanger;cette composition pour faire une compresse sur le genou, il est possible pendant toute la nuit;
- très utiles dans le traitement des articulations de la gélatine;il est recommandé de faire avec elle comprime et ingérer une gelées, sauces différentes et desserts;
- pommade efficace, fabriqué à partir de l'essence de térébenthine, le jaune d'oeuf et le vinaigre de cidre (elle ne sentait pas très agréable, mais la douleur disparaît rapidement);
- de nombreux traitements de remèdes populaires du genou comprennent divers thés et infusions de nettoyage;le meilleur rendement de sel et les toxines de joints canneberge feuilles, feuilles de bardane, le noyer;
- est considérée comme une meuleuse d'outil efficace de persil et citron haché, mélangé avec du miel;
- soulage ainsi l'onguent de la douleur au genou de jus de chélidoine mélangé avec de la gelée de pétrole;
- parfois lotions de soda sont efficaces dans l'articulation du genou.
Exercices pour la douleur dans les genoux
Lorsque sont la douleur aiguë, vient l'étape de la reprise.Le meilleur outil pour cela est une gymnastique spéciale.Il peut être fait seul à la maison.Tous les exercices doivent être effectués lentement, sans mouvements brusques et de la forte pression sur les genoux.Très utile dans ce problème marche, la natation et de vélos d'exercice.Si vous êtes dans le doute si vous pouvez effectuer tout mouvement, il est préférable de consulter un médecin.Des exercices de musculation et d'étirements. UtilesIl est nécessaire de renforcer les muscles des jambes et améliorer la mobilité articulaire.Vous pouvez utiliser les ascenseurs de la jambe, pliez les genoux lente, Crouch, des sit-ups, le dessin sur le mur et les attaques sur la plate-forme ou un banc.Techniques de massage
Ceci est une méthode pratique de traitement de la douleur dans les genoux.Il améliore la circulation sanguine, ce qui réduit l'enflure et les douleurs disparaissent.Le meilleur de tous à cet égard actes acupression.Si vous ne pouvez pas voir un spécialiste, un massage peut faire sur leur propre.Par exemple, assis sur le sol, mettre ses genoux sous les balles de tennis.Si vous déplacez vos pieds, boules stimuler les points derrière les genoux.Vous pouvez également saisir le genou avec les deux mains et frottez-le sur tous les côtés, offrant un impact sur plusieurs points.Mais il est préférable de confier cette procédure spécialiste.Massage genou est de 15-20 minutes une fois par jour.Appliquer des techniques telles que le frottement, le pétrissage et caressant.À la messe deux pieds doivent être les mêmes, même si la deuxième étape ne fait pas mal.La prévention
de la douleur dans les genoux
- Il est nécessaire de surveiller leur poids, en fait, de ce fait, dans de nombreux cas mal aux genoux.
- chaussures doivent être confortables à porter, il est préférable d'utiliser des semelles orthopédiques souples.
- L'alimentation est également très important dans les maladies des articulations.Il est nécessaire d'exclure du régime d'aliments gras et pâtisseries, il ya beaucoup de légumes, fruits, poissons et d'huile végétale.Le curcuma et le gingembre utile.
- Quand le sport et le travail physique nécessaire pour protéger les genoux contre les dommages, pas beaucoup de surmenage.
- Nous avons besoin de voir un médecin à temps pour prévenir toute douleur sévère.
Seulement si surveiller leur santé, vous pouvez rapidement et sans conséquences pour éliminer la douleur dans les genoux.Le traitement à domicile de cette maladie peut être efficace, mais conduit souvent à des complications.Par conséquent, pour toute gêne dans les articulations est pas nécessaire de l'auto-médication, vous devriez voir un médecin.Après tout, le genou est si important pour le trafic normal, il est mieux d'être sûr que de marcher avec des béquilles.
