Nectarine: calories, des propriétés utiles, contre-indications

Nectarine - fruits, en apparence et la composition est similaire à la pêche.Ce produit est même appelé pêche goloplodny.La Chine est considérée comme la patrie de la nectarine.À l'heure actuelle, ce fruit est devenu très populaire dans le monde entier.Nectarine beaucoup plus doux que son homologue.Il est également considéré comme un produit alimentaire.Considérons la composition de la nectarine et de découvrir ce qu'il est utile pour le corps humain.

dans ce fruit plus pro-vitamine A que les pêches conventionnelles.Aussi nectarine a une teneur élevée en fer, le phosphore, le potassium, la vitamine C, du magnésium, du sodium, du calcium, du soufre, du silicium, de la pectine, l'acide citrique et l'acide malique.Le saccharose, le fructose et glucose - une substance qui contient un grand nombre nectarine.Calorie-ce dû à ce assez élevé - 267 kcal par 100 g Nectarine considéré comme une source précieuse de fibres et de flavonoïdes.Ce fruit peut être utilisé à la fois pour la prévention et le traitement de

Pourquoi avez-nectarine?Utilisez une valeur inestimable pour les patients hypertendus.Ce fruit affiche parfaitement le corps de l'excès de liquide et de sodium que contribue à réduire la pression.Pour la même raison nectarines doivent être là pour les gens souffrant d'athérosclérose.

Ce fruit est une excellente mesure préventive, la prévention de l'accumulation de substances nocives dans le corps.Une telle action est due à la teneur de la pectine dans les nectarines.

Pourquoi les gens gras manger nectarine?Calorie sa haute, mais en même temps, ce fruit aide à digérer les graisses et la malbouffe.Il augmente la sécrétion des glandes digestives.

Peaches contient des antioxydants.Ces composants prévenir l'apparition des rides, un effet positif sur la peau.Ils aident à combattre les cellules cancéreuses.La vitamine C est présente dans la composition du fruit, il a un effet positif sur les processus métaboliques dans le corps.Il a des propriétés anti-inflammatoires et anti-oxydantes.

contient de grandes quantités de nectarine de potassium.Contenu calorique du fruit est grand, mais il est prescrit pour des dépressions nerveuses, même les gens de graisse que le potassium normalise le système nerveux.Il est également responsable de la contraction des muscles, accélère le métabolisme.Composés

pectine aident à protéger l'organisme contre divers agents pathogènes.Ces nutriments contiennent nectarine.La teneur en calories des fruits, cependant, ne permet pas de l'utiliser en grande quantité.Cela est particulièrement vrai pour ceux qui sont en surpoids.

Si vous souffrez d'anémie, augmentation de l'acidité des échecs estomac, constipation, rythme cardiaque, puis boire environ 15 minutes avant de manger 80 grammes de jus de nectarine.Notez que la boisson doit être fraîchement préparé à partir du fruit.

nectarines sont nécessaires pour les personnes souffrant de fatigue, blues.Ce fruit permet de saturer le corps avec l'énergie.Et il se produit en peu de temps après la consommation de fruits.

Nectarine contient des fibres insolubles.Cette substance aide à organiser le travail de l'intestin et prévenir l'apparition de maladies gastro-intestinales.Dans les nectarines ont aussi des fibres solubles.Il aide à maintenir le fonctionnement normal du système cardio-vasculaire.Ce matériau permet de réduire considérablement le niveau de «mauvais» cholestérol.Nectarines

, ainsi que tout autre fruit, a contre-indications à l'utilisation dans certaines maladies.Il est recommandé de ne pas boire les gens jus de nectarine avec le diabète, l'obésité.Ce fruit peut être une réaction allergique.

Donc, nous avons examiné combien de calories nectarines qui il a des propriétés et des contre-indications utiles.Collez les conseils ci-dessus, vous pouvez éviter de nombreuses maladies.