Propriétés utiles et le contenu calorique de l'ail

nombreux produits nous sommes principalement intéressés à leur contenu calorique.L'ail, cependant, l'amour ne lui appartient pas.Je dois dire que cette plante se trouve sous deux formes: les formes Flèches d'ail tige florifère avec des ampoules de l'air au sommet, ainsi, nestrelkuyuschiysya faire sans ces "flèches".Patrie de la plante est considérée comme l'Asie centrale, mais il a augmenté dans de nombreux pays.Cette ancienne Egypte, la Grèce et Rome, et l'Inde.Pas un repas peut se passer de cette épices parfumées.

ail, ce qui est très faible en calories, populaire dans une grande variété de cuisines.Une tête ne contient que quatre calories.Pratiquement exempt de glucides et il ne comprenait pas la graisse.A, mais un favori de beaucoup de saveur spécifique fournit le soufre, qui est une partie de la plante.Qu'il affecte le taux de cholestérol sanguin, réduire la pression sanguine.Les scientifiques pensent que l'ail peut prévenir le cancer du côlon et de l'estomac.En outre, cette plante renforce le sy

stème immunitaire et est un, un antibiotique naturel naturelle (il contient de l'allicine, la prévention des complications du rhume ou la grippe).Par conséquent, quelle que soit sa teneur en calories, l'ail est toujours populaire avec beaucoup de gens différents.Eh bien, si vous voulez vraiment vraiment rafraîchir votre haleine après avoir mangé de l'ail, vous pouvez mâcher un brin de persil, de cannelle ou de cardamome graines.

Mais laisser calories seul.L'ail a un effet antiseptique et prophylactique contient les vitamines C, D, F, B, le fer, le sodium, le calcium, le potassium, le manganèse, le zinc, l'iode, le magnésium, le sélénium et l'huile essentielle précieux.Cette plante consomme un grand nombre de bactéries différentes ne se développe pas l'athérosclérose, nettoie les vaisseaux sanguins, sert ainsi de moyen de prévention des accidents vasculaires cérébraux et les crises cardiaques.Être un antioxydant naturel, l'ail protège l'ADN de divers produits chimiques et des mutations.De nombreux scientifiques ont même envisagé, comme mentionné ci-dessus, il est l'un des agents anti-cancéreux.

Vous ne pouvez même pas tenir compte de sa petite calories.L'ail doit être mangé cru, mais ne pas mâcher dents (peut réagir à l'estomac), et d'ajouter au ragoût, viandes cuites au four ou grillées, des salades, des légumes et même toute la sauce.Voici Kinks juste besoin de choisir avec soin: si vous avez déjà émergé pousses vertes, la plante donnera le plat un goût amer perceptible.Très clairement sur les propriétés des produits, qui combinent l'ail, raconte table de calories.Les boissons il ya beaucoup, trop, que vous pouvez ajouter l'ail.Mais le plus souvent il est fait pour renforcer l'effet de la grippe, et ils goûtent pas le plus agréable.

En ce qui concerne les produits, l'ail va avec presque tous les légumes, idéal pour l'agneau, mais peut facilement être utilisé dans d'autres plats.Teneur en sucre très faible, de gras saturés, de sodium, de cholestérol et pas d'excès de calcium, sélénium, vitamines et autres nutriments rend la plante extrêmement précieux.En outre, il est très savoureux.