Bonnes vitamines - une bonne santé

Vitamines - une substance contenue dans les aliments en petites quantités et indispensable à la vie humaine.Vita en latin - vie.Vitamines ne sont pas inclus dans la structure des organes et des tissus, est pas porteur de l'énergie (calories qu'ils ne le font pas).Mais ils sont des processus métaboliques indispensables, le fonctionnement de l'hormonale, circulatoire, nerveux et le système immunitaire.

Avec la participation de vitamines dans le corps traite les nutriments (protéines, glucides, lipides et minéraux), et il contribue à la formation d'un matériau génétique, les hormones, les cellules sanguines et les produits chimiques du système nerveux.Bien sûr, que la croissance humaine depuis sa naissance et tout au long de la vie, pour rafraîchir les tissus et les organes nécessaires à la restauration de bonnes vitamines de l'organisme.

composante importante de de santé

vitamines sont classés par leur capacité à dissoudre dans l'eau et soluble liposoluble.Des vitamines solubles dans l'eau, qui

ne accumule pas dans le corps et doit agir dans un acide ascorbique attribué journalier (vitamine C) et b sont des vitamines liposolubles A, D, E et K. L'excès de vitamine A et de vitamine E est déposée dans le foie, ce qui peutconduire à l'empoisonnement de l'organisme.Généralement, cela se produit lorsque l'accumulation d'enthousiasme excessif pour les additifs alimentaires.Les vitamines liposolubles sont mieux administrés régulièrement dans certaines doses.

Toutes les vitamines sont importantes pour la santé, et de dire que, par exemple, quelles sont les meilleures vitamines B contiennent un ou l'autre produit, vous ne pouvez pas.Mais presque personne ne conteste que les meilleurs vitamines sont naturels, qui contiennent des aliments biologiques naturels.

besoin humain de vitamines est faible.Et pour maintenir une bonne santé besoin de bonnes vitamines et écoulement régulier de l'organisme dans le volume optimal.Comme avec la carence en vitamine (absence d'une ou plusieurs vitamines, ce qui est typique dans le régime alimentaire monotone), hypovitaminose (carence en vitamine), et hypervitaminose (excès de vitamines) dans le corps vient changement pathologique caractéristique, imminente maladie.Alors vous avez besoin de savoir quels produits et dans quelle mesure ils sont - les bonnes vitamines, quel est le besoin quotidien pour eux.Pour une alimentation équilibrée, et plus encore de se conformer à un régime alimentaire, il est maintenant très en vogue, il est important de connaître le rôle de chaque vitamine.Problèmes

sont solubles afin

pour maintenir une bonne santé physique et une activité mentale fructueuse une personne a besoin de vivre dans un environnement propre, manger régulièrement un aliment naturel de haute qualité bien équilibré contenant de bonnes vitamines pour mener une vie saine et active, pour se détendre pleinement, se rapportent à la viepositivement.

Mais le rythme de vie moderne et manquent d'un environnement propre ne permettent pas pleinement ces règles.Par conséquent, il ya des problèmes de santé comme l'obésité, les maladies métaboliques, et d'autres, entraînant des maladies graves - le diabète, la goutte, les troubles de l'appareil cardiovasculaire, nerveux et d'autres systèmes de l'organisme, menant à des changements pathologiques dans le corps jusqu'à maladies au niveau cellulaireniveau.

Il semble que la plupart des gens sont dans une situation difficile, et il est impossible pour eux de trouver les meilleures options pour résoudre les problèmes existants, en particulier l'approvisionnement du corps avec des vitamines.Mais un moyen de sortir.Les chercheurs de la communauté mondiale ont contribué à créer des complexes de vitamines naturelles de produits cultivés et produits dans les plantations respectueuses de l'environnement et des fermes.Une personne peut compenser une carence en vitamines dans le corps en raison des comprimés de vitamines.Quelles vitamines du complexe konretno mieux pour vous - ce qui est disponible auprès de votre médecin.