Automne - il est aussi un peu de vie.

été est fini, remplacé par jours ensoleillés sereines de pluies d'automne venu ternes, des piscines infinies et mélancolique. Comment traiter avec le blues de l'automne et vous rendre la vie plus lumineuse - lire à ce sujet dans notre article.Tout d'

d'abord, nous avons besoin de comprendre la raison de la chute de la mélancolie.Peut-être qu'il est le manque de chaleur solaire ou la fatigue, le manque de couleurs vives ou des classes comme?Dans la chute de l'homme devient plus sensible aux changements dans la vie, réaction émotionnelle à tout changement.Par conséquent, il est nécessaire de comprendre ce qui se trouve la cause d'une mauvaise humeur et l'apathie.Voici quelques conseils pour savoir comment faire bouger les choses et faire des journées d'automne d'amusement.

Soyez actif!

pas impliqué dans le sport?Nous devrions peut-être commencer?Après tout, quoi de mieux que le jogging dans le soleil d'automne, Parc ne pas cuire, l'air pur, clair, la poussière d'été réglé, et un tapis de bruissemen

t des feuilles coloré agréable sous les pieds. blues automne évaporer instantanément!D'ailleurs, même la lumière exercice ne fait pas de mal à personne.Et si vous gardez votre silhouette en forme, alors la prochaine saison estivale aura pas à s'asseoir sur un régime rigide de perdre du poids.

Express Yourself!

je veux être seul avec eux, d'enterrer dans une couverture chaude avec une tasse de chocolat chaud et pohandrit?Pourquoi pas un emploi pour compléter la mélancolie passe-temps intéressant?Jamais la broderie - commencer!Vous ne devez pas la moindre idée de la technique «batik» - découvrir!Il ne laisse pas de mauvaise humeur - l'exprimer dans des poèmes ou essais.Ce ne sont pas seulement les gens célèbres fall isolé dans son travail.Peut-être vous et il va ouvrir talents auparavant cachés.

monde est unique!

Beaucoup de gens tombent associés exclusivement avec de la peinture grise, humide et affection douloureuse.Pour briser ce stéréotype, offrez-vous pour rendre votre vie plus lumineuse et plus saturée.Choisissez des vêtements clairs ou complétées par jour avec des accessoires originaux, offrez-vous une nouvelle saveur, mais il vous en coûtera deux de votre salaire, mais si le nouveau parfum sera insuffler la vie à vous, ça vaut le coup!Acheter des sels de bain ou gel douche, aussi faire attention à l'arôme riche et vivifiant.Et encore une fois, regarder le monde à travers des lunettes roses, parce qu'il est unique, même à l'automne.

Bon appétit!

Rien ne plaît un homme aussi grand alimentaire - il est un fait reconnu.Bien sûr, il doit être utile.Et à l'automne - et même édifiante.Mais ne pas acheter l'ensemble des produits de confiserie dans la boutique.Remplacer des gâteaux pour les produits laitiers qui feront de votre système nerveux plus résistants au stress.Fruits lumineux - oranges, les pamplemousses et les bananes peuvent aider à surmonter la tristesse et le découragement.Si vous ne contrer les épices, puis ils ont pour compléter votre menu au moins une fois par semaine.

jour de bonnes actions

et parfaitement améliore l'humeur et vous fait sentir bien se rendre compte que vous avez fait une bonne action.Siège dans un bus à une personne âgée, nourrir les pigeons ou simplement une fois de plus appeler votre autre significatif et dites-moi combien d'amour!