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Le corps humain a besoin d'une énorme quantité de vitamines et de minéraux.Les femmes et les hommes ont besoin de différentes vitamines et minéraux.Le complexe correcte ralentit le processus de vieillissement, de stabiliser les niveaux d'hormones, renforce le système immunitaire.Substances
Quoi contiennent une multivitamine pour les femmes
nombreuses maladies aujourd'hui est beaucoup plus jeune.Un exemple frappant est l'ostéoporose.Les femmes d'un certain âge ont besoin de beaucoup de vitamines, de micro et macro-éléments, tels que le calcium.La plupart des multivitamines contiennent ce minéral en plus d'acides gras polyinsaturés oméga-6 et oméga-3, qui affecte favorablement le muscle cardiaque.Soutenir le système immunitaire vitamines B6, A, E, C et le zinc, l'inositol, le lycopène, les bioflavonoïdes.Réduire le risque de diabète et le cancer peut magnésium.Il aidera à renforcer les os de la vitamine K. Pour améliorer l'échange d'oxygène dans le corps peut repasser.
multivitamines pour les femm
Si vous envisagez une grossesse, vous devez préparer votre corps.Cela nécessite des préparations spéciales.Ceci est plus qu'une multivitamine.Ils contiennent des quantités de nombreuses substances nécessaires à un corps femelle avant, pendant et après la grossesse ont augmenté.Ceux-ci comprennent l'acide folique, la vitamine B, de l'iode et de nombreuses autres substances.Après la naissance, et l'ensemble de la période de l'allaitement maternel dans le corps de la femme devrait faire tous les jours 5 mg de zinc, entre autres minéraux.
Si une femme, pour des raisons quelconques, ne mange pas de viande, son corps avait juste besoin de suppléments.Ils doivent contenir du fer et de la vitamine B12.Végétarienne quotidien recommandé de boire du jus de carotte contient de la vitamine A dans de grandes quantités.Il ya multivitamine spéciale pour les femmes, augmente la puissance sexuelle.Ils rétablissent la libido et stimuler la libido.Contenu
de vitamines
Pour chaque cas, l'âge besoin combinaison spécifique de vitamines.Les vitamines liposolubles A, D, E, d'entrer dans le corps, il piégé pendant une longue période.Dans le même temps, les vitamines hydrosolubles (groupe B, thiamine, niacine, l'acide ascorbique) est rapidement consommé et nécessitent réapprovisionnement constant.Pendant les règles dans le corps réduit considérablement la quantité de fer.À cet égard, les femmes peuvent se sentir l'apathie et de faiblesse.Dans ce cas, nous pouvons vous recommander une multivitamine pour les femmes, qui comprennent l'acide folique, le calcium, et, bien sûr, le fer.En outre, à ce moment devrait être beaucoup de repos pour permettre au corps de se détendre.
Compatibilité
développer des complexes multivitaminés, les pharmaciens doivent tenir compte de nombreux aspects.Le premier est la compatibilité des matériaux.Beaucoup de vitamines et de minéraux interagissent les uns avec les autres, perdent leurs propriétés utiles, tandis que d'autres augmentent.À cet égard, de nombreux fabricants sont divisés en groupes d'éléments et les mettre dans des capsules différentes qui doivent être prises à des moments différents de la journée.Ainsi, l'effet est grandement améliorée.
