La nuit, à l'étroit muscle du mollet: pourquoi est-ce arrivé?

forte, symptômes douloureux, incapacité à se tenir debout ou se déplacer ses doigts membres inférieurs - tout cela signifie que vous la nuit à l'étroit muscle du mollet.Ces crampes surviennent généralement pendant le sommeil, car à ce moment le corset musculaire est absolument détendue, et quand le corps fait défaut ces minéraux essentiels comme le potassium, le calcium et le magnésium.

souffrent de cette soixante dix pour cent des femmes enceintes et des adolescents pendant leur puberté.Cependant, quand il arrive souvent dans d'autres personnes, la plupart de tous, cela signifie que l'apparition de la maladie - les soi-disant saisies.

Causes possibles

Cramps - il est une maladie grave, il est toujours précédée par ce veau réduit nuit musculaire.Les raisons de ce phénomène est assez vaste: une violation de tous les processus métaboliques, les minéraux ainsi non assimilés, développer progressivement l'épilepsie, l'hypoxie, la méningite ou des complications pendant la grossesse.

Toutes sortes de stress et trop d'excitation peut conduire au fait que le métabolisme de l'électrolyte dans le corps sont brisés, et ce, à son tour provoque des convulsions lui-même.Si vous sentez que vous avez une nuit à l'étroit muscle du mollet, et donc les maladies ci-dessus est non, alors vous avez un besoin urgent de voir un médecin, très probablement votre corps a choisi cette méthode pour vous alerter sur l'interne «problème».

mauvaise posture de sommeil

aussi une autre raison pour cela peut être une posture inconfortable, qui a perdu la sensibilité et les nerfs pincés.Si cela se produit de façon continue, le corps peut ne pas avoir assez de calcium, ce qui conduit à des varices des membres inférieurs.

Mauvais sang circule état

quand la nuit à l'étroit muscle du mollet, se produit lorsque les vaisseaux sanguins se rétrécissent très fortement, et ne permettent donc pas le sang de circuler.Cela est généralement muscles surchargés.Aplatir pied boîte pendant l'exercice excessif.Chaque athlète sait que vous devez d'abord toujours réchauffer et préparer les muscles avant de commencer à pratiquer.Avec l'augmentation des charges caviar lecteurs assez souvent.Donc, avant de commencer à engager, reportez-vous à l'entraîneur avec une demande de montrer quelques exercices pour se réchauffer.

Nous sommes toujours intéressés à savoir pourquoi nous avons nuit à l'étroit muscle du mollet.Les raisons à cela, il ya beaucoup de choses.Cependant, de dire exactement lequel d'entre eux - votre option, vous ne peut être un médecin, et même alors, seulement après une recherche et d'analyse complexe.

autre raison

Pendant la grossesse, le risque de la nuit "surprise" est doublé.Cela se produit principalement dans le troisième trimestre, les femmes de poids est en augmentation en raison de la charge sur les jambes de l'ampleur.En outre, en raison de la croissance du mauvais sang de l'utérus arrive à des membres inférieurs, commepartiellement serré creuse Vienne.Par conséquent, les femmes enceintes se plaignent souvent qu'ils ont réduit la nuit du muscle du mollet.

manger des aliments riches en calcium, potassium et magnésium, si nécessaire, consulter un spécialiste et ne tombent pas malades!