Prostration - est pas une maladie

Il se trouve que le niveau de l'énergie vitale est en baisse, pas de désir de travailler ou de communiquer ou se soigner.Cet état est appelé "prostration."Cette indifférence à tout ce passe autour de lui.Il ya souvent un sentiment de culpabilité pour leur oisiveté.Raisons

prostration

Arise est dans un état fort peut le surmenage du corps sur la base du stress à long terme du système neuromusculaire, en particulier le muscle cardiaque.Prostration - une condition qui peut entraîner des maladies infectieuses graves et de comparaître à l'épuisement, à cause de la famine.Une personne sensible à l'apparence de l'asthénie, réactions affectives de frein (la peur, la tristesse, la honte) peut également éprouver un tel état.

personne peut être en prostration après avoir connu une grave détresse émotionnelle.Par exemple, après la perte d'un être cher.Ceci est un énorme stress.Après cet événement, le sens est perdu tard dans la vie, peut venir complète prostration.Dans ce cas, leur propre peuple pour faire

face à ce qui se passe ne peut pas besoin de l'aide d'un professionnel qualifié.

Comment fait la prosternation?

Cet état est semblable à la torpeur.Une personne peut en quelques heures n'a pas changer la position, chercher à un endroit, et absolument rien à se sentir.Dans les cas particulièrement difficiles, peut disparaître réflexes physiques importants, tels que la sensation de faim.Il ya un manque d'énergie et de l'apathie absolue à tout.Si cette condition est pas de mauvaise humeur, l'absence de tout sens.Ceci est ce qui distingue la prostration de dépression.Il peut aussi y avoir un retard verbal et moteur.

Comment sortir de cet état?

Il existe plusieurs moyens efficaces pour aider à se débarrasser de l'apathie et de retour à la vie normale:

• Pour faire face à prostration nécessaire émotions joyeuses.Par conséquent, ne pas négliger le plaisir de regarder des émissions de télévision et des comédies, rencontrer des amis, ou simplement marcher.

• gens dans cet état de constante célèbrent un désir irrésistible de dormir.Donc, le corps, il est clair qu'il a besoin d'une pause.Le sommeil est un remède efficace pour de nombreux problèmes de santé.Et prostration - ce ne fait pas exception.La principale raison de cette condition est un degré extrême de l'épuisement physique et émotionnel.Par conséquent, si possible, vous avez besoin de dormir autant que vous voulez.

• dans un état de prostration de faire quelque chose pour moi-même une personne n'a pas de désir.Par conséquent, vous devez vous forcer à prendre soin de quelqu'un d'autres.Faire quelque chose d'utile pour d'autres gens changent leur environnement habituel et reçoit simultanément des émotions positives.

• Voyager, Shopping, changement d'image - tous les moyens éprouvés sur l'état apathique.Cependant, comme le temps était dans un tel état ne veut pas changer quoi que ce soit et à faire.Par conséquent, nous pouvons essayer de me forcer à commencer petit: Changer les draps de lit, réorganiser les pots de fleurs, de changer les habitudes alimentaires.

Si cet état dure plus d'une semaine, vous devriez voir un spécialiste.Il ne faut pas se automédication et attribuer des médicaments.Cela ne peut qu'aggraver la situation.

prévention

Bien sûr, la plupart des événements de notre vie, nous ne pouvons pas influencer, et la prostration - un phénomène qui peut apparaître soudainement.Cependant, suivant certaines règles, vous pouvez vous protéger contre les états apathiques.Inclure dans votre alimentation quotidienne pour les fruits et légumes frais.Ne pas oublier de prendre soin de vous avec du chocolat et autres sucreries, car ils contiennent des endorphines - les hormones de joie.Passez du temps avec des amis, assister à des événements ludiques, d'observer le régime de travail et de repos, marchez dans l'air frais.