Puis-je les graines nourris au sein et combien?

Donc, vous devenez une vraie femme.Pour l'enfant que vous - Maman!Vous ne pouvez pas être remplacé, parce que vous pouvez donner à la santé et à l'amour de votre enfant.L'allaitement maternel améliore le système immunitaire du bébé aidera à se développer correctement.Mais comment le protéger contre d'éventuels problèmes liés à l'alimentation de la mère?Qu'est-ce que l'allaitement aux enfants suffisamment de vitamines?Ces questions ont une réponse rationnelle: un régime alimentaire.

Tout poids régime de perte, et il n'y a spécialement conçu pour une certaine quantité de nutriments.Le premier mois après l'accouchement d'une femme qui attend un régime strict.Elle consiste en l'interdiction de rôties, salées, aliments fumés.Ne pas manger quoi que ce soit rouge, gras, exotique.Restriction imposée sur les produits qui sont mal absorbés par le corps: chou blanc, pois, haricots, le pain blanc, le maïs.Autorisé à boire du thé sucré avec des bagels, a bouilli soupe au poulet sur le deuxième bouillon.Puis-je gra

ines de allaités, décider pour vous-même.Si vous ressentez le besoin, puis manger, sinon le désir - pas besoin de vous forcer.Bien que les dommages causés par eux ne sera pas.

nutrition maternelle

Peut allaitement graines?Bien sûr, il est possible et même nécessaire!Une alimentation quotidienne des mères qui allaitent devrait être tous les vitamines et minéraux nécessaires.Graines de plantes sont riches en éléments et des huiles qui contiennent des nutriments traces.Il est souhaitable qu'une femme puisse développer son propre régime.Avant le petit déjeuner est servi chaque matin une poignée de noix ou de graines, abricots secs, les raisins secs ou des pruneaux.Cela permettra de dynamiser et d'établir la digestion.En plus de recevoir les fruits secs et les graines pour améliorer la qualité du lait.Malheureusement, toutes les femmes savent pas si les graines de tournesol allaitement, de lin ou de citrouille.Vaines craintes empêchent les mères donnent à leurs enfants le meilleur et renforcent le système immunitaire.

interdite produits

strictement interdit de consommer des champignons.Tant que le bébé est âgé d'un an, l'allaitement ne devrait pas les manger.Ces produits appartiennent à un domaine séparé.Contrairement aux plantes, les champignons sont saprotrophe ils contiennent des éléments complexes de protéines qui ne sont pas dangereux pour un organisme adulte, mais les personnes âgées et les enfants ne sont pas recommandés pour les manger.Si vous obtenez les nutriments des champignons dans le lait, il peut être dangereux pour la santé d'un bébé.Il est préférable de ne pas prendre le risque.Plus l'enfant, le plus fort devient ses intestins et l'estomac, donc à l'âge, il est déjà en mesure de digérer les protéines à partir de champignons.La principale chose que la mère qui allaite a mangé une petite portion du plat de champignons cuits.

Il ya autre chose qui ne peut être consommé pendant l'allaitement - il terres.Il est strictement interdit de consommer de mauvais plats de viande et de poisson frit ou insuffisamment cuits.Surtout crus ne mangent pas tout ce qui concerne le règne animal.Ces collations dangereuses depuis la pénétration peuvent conduire à des gastro-mère de parasites.

cours

, interdit la consommation d'alcool.Il détruit les vitamines contenues dans le lait maternel, et le bébé ne sera pas se développer correctement.Par conséquent, il serait bon d'abandonner tout l'alcool contenant.

question de savoir si les graines

allaitantes, nous avons considéré ci-dessus.Bien sûr, si nous ne parlons pas de graines de cannabis.Dans d'autres cas, il n'y a pas de contre-indications.

Il devrait se limiter à la consommation de produits fumés et des spécialités.Cela peut affecter la qualité du lait.Aliments fumés modernes ne sont pas préparés sur le feu, et avec l'aide de produits chimiques, de sorte que leur consommation est hautement indésirable.