Puis-je manger des cerises sur un régime alimentaire?

Cherry - l'un des fruits d'été les plus populaires chez de nombreuses personnes.Il est beaucoup plus grande que les cerises, qui est lié, et le goût beaucoup plus doux.Corriger cette baie est tout à fait appelé merisier, ce qui est tout à fait justifié - cerises adorent les moineaux et les étourneaux.Ceux qui poussent dans le jardin, savent certainement comment garder les combats avec la dent sucrée plumes pour la récolte.

La cerise d'oiseau est si bon et si il ya des cerises sur un régime alimentaire?En raison du fait que cette baie est très doux, il est clair qu'il contient de grandes quantités de fructose, de sorte que - hydrates de carbone.Mais ne soyez pas effrayés, et immédiatement repousser la plaque avec ces fruits savoureux.Avec toute la richesse et la douceur est pas si terrible cerises.Calories qu'il contient, il ya seulement 50 à 100 grammes de fruits, vous êtes beaucoup plus rapidement recyclé que la même quantité de glucides dans d'autres aliments.Quel est le secret?Réponse positive

à la question de savoir si il ya des cerises sur un régime alimentaire est dû au fait que ces baies sont fantastiquement utiles pour la digestion.Ils normalisent le processus de digestion, accélérer et le métabolisme du corps.Parce que quand manger des cerises que vous dépensez plus d'énergie que, par exemple, lorsque vous utilisez la même quantité d'œufs durs.

En outre, un autre avantage est le maintien de la cerise d'un grand nombre d'éléments utiles.Il est capable de satisfaire les besoins humains en vitamines A, B, C, PP, magnésium, phosphore, fer, et de la pectine et carotène.Toutes ces substances sont nécessaires pour le corps pour terminer le travail, de sorte que vous ne nient pas le plaisir de manger des baies.

Quoi d'autre est-elle si utile?Cerise aide à libérer des radicaux libres dus aux flavonoïdes qu'il contient.La même quantité de ces substances contiennent l'exception de l'ail, mais il ne sera certainement pas envie d'avoir comme les cerises.En outre, la baie contribue à fluidifier le sang, a un effet positif sur les reins et élimine les toxines du corps.Il contient des nutriments pour aider à lisser les rides (en utilisant du jus de cerise dans les masques pour le visage).En soi, il est bon pour la prévention des varices, maladies cardio-vasculaires.En outre, la baie a un effet tonique, favorise la production de l'hormone de la joie.Si vous voulez chasser le stress, manger 20-30 cerises de baies chaque jour.

Comme vous pouvez le voir, les facteurs positifs en répondant à la question de savoir si il ya des cerises sur un régime alimentaire, beaucoup plus que le côté négatif.En outre, les nutritionnistes suggèrent d'inclure dans votre alimentation à ceux qui se limitent à la nourriture dans le but de perdre du poids.Quel pourrait être le régime alimentaire pour les cerises?Tout d'abord, la baie est facile de remplacer le taux quotidien de sucre et des fruits pour compléter leur alimentation.En outre, les cerises peuvent être utilisés en tant que mono-alimentation.Avez-vous un jour de jeûne pour cette baie.Il est prouvé que la consommation au cours de la journée au lieu de 1 kg de cerises autres produits permet de se débarrasser d'au moins 1 kilogramme de poids en excès.

dans son ensemble, ne pas se demander si il ya des cerises sur un régime alimentaire, rappelez-vous la modération.Ne pas essayer de manger beaucoup, le plaisir étirement.