Ce qui est plus utile: une pastèque ou melon?

Beaucoup de gens se demandent ce qui est plus utile - une pastèque ou melon.Aujourd'hui, nous parlons pas de préférences gustatives, et les qualités curatives de chaque fruit.Les deux melons sont riches en minéraux et vitamines, donc donner une réponse définitive à cette question difficile est peu probable.Mais nous allons essayer de les comparer.Selon le contenu de minéraux précieux gagne melon, mais dans le but de rattraper la personne norme quotidienne de ces éléments, il est nécessaire d'utiliser au moins 3 kilogrammes de sa pulpe par jour.Il est pratiquement impossible.

melon d'eau, en présence de magnésium, des effets bénéfiques sur le système nerveux.Alors, est-il utile - une pastèque ou melon?Nous continuons à enquêter.Les principaux avantages des deux baies est la présence de lycopène.Cette substance aide le corps à lutter contre les radicaux et prévient le vieillissement prématuré.Composition chimique

et propriétés utiles de melon et de la pastèque

Quel homme bon tire de melons?Tou

t d'abord, ils contiennent beaucoup de liquide, de sorte qu'ils sont parfaitement étancher la soif et la sortie l'excès d'eau du corps.En second lieu, dans un grand nombre de fibres de fruits, ce qui améliore la digestion et l'intestin.Et en ce que, ainsi que d'autres de melons présence ascorbique et de l'acide folique, des polysaccharides pectiques et diverses vitamines.Vous vous souciez encore de la question de ce qui est utile, la pastèque ou melon?Il est sûr de dire que chaque baie est unique à sa manière et a des propriétés curatives.Pastèques

, ainsi que des melons sont une bonne cholérétique et diurétique.Ils sont recommandés pour une utilisation chez les patients atteints de maladies cardiovasculaires, de l'anémie, la goutte, les maladies rénales et les rhumatismes.La pastèque est riche en fer, en comparaison avec les melons, ils aident à combattre l'anémie et de l'hémoglobine augmente, surtout pendant la grossesse et l'allaitement.En outre, fruit juteux rouge pour améliorer la condition de l'atonie intestinale et l'hypertension.

Mais le melon - un record pour la teneur en vitamine C. Il est charnu sérotonine de substance de la pâte, ce qui améliore l'humeur et soulage le stress.Il est un véritable antidépresseur naturel.En outre, les baies sont riches en vitamine E et B, qui rajeunir la peau, soulager l'inflammation et de régénérer les follicules pileux.

Donc, après tout ce qui utile: la pastèque ou melon?Les experts disent que chacune de ces cultures a des propriétés curatives.Dans la pastèque contient moins de sucre, de sorte qu'ils peuvent être utilisés même les mères qui allaitent, à la différence des melons.Les deux produits sont diététique, ils peuvent être utilisés pour perdre du poids.Il suffit d'une fois par semaine pour organiser une journée de jeûne, sur la base du régime alimentaire de melon ou de pastèque.

Il convient de noter que les deux baies ne sont pas recommandés pour les enfants de moins de trois ans, car ils accumulent beaucoup de produits chimiques et de substances toxiques, en particulier immatures.En médecine populaire, faire des masques médicaux, compresses et lotions de la pulpe du fruit, qui aident à éliminer l'acné, l'eczéma et le psoriasis.

Vous décidez vous-même ce qui est mieux: une pastèque ou melon?Ce qui est utile détermine un expert dans tous les melons de cas à des doses raisonnables sont bénéfiques pour la santé et de remplir le corps avec des vitamines.Nous devons nous rappeler qu'il est préférable de ne pas combiner les fruits avec d'autres aliments, il est mauvais pour la digestion et provoquer des troubles intestinaux.