Comment beaucoup de miel peuvent être consommés le jour de la santé humaine?

de miel sont connues depuis l'Antiquité: il a chanté dans la «Iliade» d'Homère le grand aveugle.Nous le respectons dans le Moyen Age et la Renaissance.Les lignes du poème de Robert Burns, de miel de bruyère familiers à beaucoup.Aujourd'hui, ce produit est l'un des favoris parmi les partisans d'un mode de vie sain et une alimentation adéquate.Quel est-il si bon, et combien de miel vous pouvez manger dans une journée?Propriétés

base de produits de la ruche, ce qui les accueillent à une table dans toute la maison, ce qui suit: le miel

1. naturel aide à prévenir le cancer et les maladies cardiaques.Cela est dû à des antioxydants alimentaires, les flavonoïdes.Comment beaucoup de miel peuvent être consommés le jour de noyaux?Les médecins recommandent de prendre 50 grammes de ce produit pour améliorer l'état général de l'organisme dans ces diagnostics.
2. miel est un excellent outil de toux.En combinaison avec la composition citron boisson chaude, il augmente l'efficacité du traitement
   de fois.A froid, il est nécessaire d'ajouter une cuillère à café dans chaque tasse de thé ou de lait.
3. médecine traditionnelle considère le meilleur médecin pour le miel estomac.Il est indiqué dans l'ulcère peptique, de la gastrite et d'autres maladies gastro-intestinales.Comme pour combien de miel que vous pouvez manger par jour pour les ulcères d'estomac, les médecins recommandent de manger de note 30 grammes de matin et le soir, une demi-heure avant un repas.Un jour à manger 40 grammes de ce produit.Il est préférable, cependant, de se dissoudre dans l'eau chaude et de boire comme une boisson.En outre, le miel est un probiotique naturel magnifique signifie parfaitement restaure la microflore de l'estomac et des intestins.
4. miel est un grand régulateur des niveaux de sucre dans le sang.Il vaut mieux que le sucre affecte le foie.
5. Ce produit est utile pour le fonctionnement du cerveau.Et si on suppose que pour la meilleure performance des cellules du cerveau nécessaires chocolat, essayez de le remplacer par du miel.Il sera plus utile et moins savoureux.En outre grand miel contribue à la lutte contre le stress.

Comme vous pouvez le voir, un grand nombre de propriétés utiles de miel.Les nutritionnistes et les experts pour une alimentation saine sont invités à remplacer tout le taux quotidien de la consommation de sucre de ce produit.Son parce que vous pouvez ajouter le thé, utilisé dans la confiserie et la place ont juste une confiture ou lait condensé.D'où la conclusion logique qu'il y est le miel chaque jour non seulement possible, mais nécessaire.Cela est sans doute vrai.Mais ici, il est préférable de connaître la mesure, parce que le miel avec tous ses avantages est un allergène puissant, et donc il faut être prudent dans sa consommation.Comment beaucoup de miel, un jour peut être une personne saine d'apporter le plaisir et le profit, plutôt que de mal?Médecins insistent sur une dose de 50 grammes.Il est environ 4 cuillères à soupe.La meilleure façon de briser sa réception en plusieurs parties: deux cuillères à soupe le matin pour manger est composé de céréales, muesli, du yaourt.Et deux de plus - le soir avant d'aller au lit avec du lait, du thé, ou juste parce que.Puis ses propriétés utiles seront ouvertes aussi complètement que possible.

donc résumer: dans diverses maladies dose de miel, qui bénéficiera, sera différent.A propos de son mieux pour parler avec votre médecin.Il est nécessaire d'utiliser soigneusement le miel pour les personnes sujettes aux allergies.Aussi, ne pas se laisser emporter trop de ses manger personnes en bonne santé.La quantité optimale de miel peut être consommé comme un jour de 4 cuillères à soupe (50 grammes) ou du médicament.