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l'homme de nos jours difficile de maintenir leur santé mentale.Trac permanents pourraient affecter le statut de personne.Une personne souffrant de la dernière, puis tombe en panne, quelqu'un se permet de vivre dans un état qui est loin d'être normale, mais il ya encore ceux qui veulent toujours de trouver la cause.Les troubles mentaux sont nombreux et asthénique-dépressif syndrome est pas le plus rare d'entre eux.
Quel est ce syndrome?
Cette n'y a rien comme la combinaison de la dépression et le syndrome asthénique.Il est soumis à beaucoup de vie à notre époque, les gens, même si certains se prononce, tandis que d'autres presque imperceptible.Pour ce syndrome est caractérisé par:
- retard intellectuel;
- retard moteur;
- baisse de l'humeur;
- fatigue et l'épuisement.
Ne croyez pas que cette maladie va passer par lui-même.Souvent, il ya des cas où les personnes atteintes de ce syndrome simplement se utilisés pour effectuer un tel mode de vie "terne" et ne même pas essayer de changer quoi que c
cause du syndrome
vie ne donne pas le droit de rester immobile et de repos peut permettre de ne pas tout le monde.Les gens qui veulent réaliser quelque chose dans la vie, sans cesse prendre jusqu'à plusieurs choses à la fois.Dans la poursuite d'une variété d'oiseaux, bien sûr difficile d'attraper un seul.Aucun résultat non seulement conduit à la perte de temps, mais traite également un coup sévère à notre conscience: il ya un sentiment de dépression et de l'humeur chute, immédiatement il ya l'apathie, la réticence à faire quelque chose - en d'autres termes, le syndrome asthénique-dépressif peut se produire en raison de déceptions constantset les échecs.En outre, il peut également se produire pour d'autres raisons:
- grand stress physique et émotionnel;
- baisse de l'immunité;
- un mode de vie sédentaire;
- problèmes thyroïdiens;
- manque de vitamines et de minéraux, ou des problèmes avec leur digestibilité par le corps.
à risque sont les gens qui sont engagés dans un travail créatif.Syndrome asthénique-dépressive est très fréquente chez les médecins, les enseignants, rédacteurs, artistes, cinéastes, designers et autres représentants des professions similaires.Aussi à risque sont ceux qui sont malades avec la gastrite chronique, néphrite, une pancréatite ou une autre maladie chronique.Pour ces personnes, la question de la façon de sortir du marasme, est très pertinente.La réponse est, Dieu merci, pas un seul.
syndrome asthénique-dépressif: traitement
Avant le traitement, il serait bon de savoir que la raison pour laquelle vous avez saisi cette maladie.L'approche correcte en l'espèce - il est la moitié de la bataille, en principe, comme dans beaucoup d'autres situations.
Si ce syndrome a été vous a causé une grande stress physique et émotionnel, il est conseillé de penser à la fête.Rappelez-vous que vous êtes déprimé peu probable de réussir au travail et susceptibles même nuire à sa carrière.Si vous tombez sur une pluralité d'échecs consécutifs, il est recommandé de faire une introspection et de réfléchir à vos objectifs.Il y aura une bonne idée de vérifier certains livres sur la psychologie, qui font référence à l'auto-actualisation, la motivation, la communication et ainsi de suite.
Work out.Personne ne dit que vous avez à se lever à six heures du matin et de courir vers le stade.Aujourd'hui, il ya beaucoup de séries d'exercices, que vous avez à dépenser seulement 8-10 minutes par jour - pour commencer est suffisant.
Consultez votre médecin afin d'effectuer les tests nécessaires.Problèmes avec les vitamines, minéraux, immunitaires - Il est pas une blague, mais ensuite, ce qui doit être abordée.En outre, le médecin déterminera la cause du syndrome asthénique-dépressive est beaucoup plus précis que vous le feriez vous-même.
