Quel est l'épuisement professionnel et comment lutter contre elle?

Récemment, un terme médical très commun comme «l'épuisement professionnel."Pour la première fois que nous en parlons le personnel de l'hôpital de Montréal.Beaucoup de gens pensent que la maladie est - rien de plus qu'une forme de dépression.Cependant, il ya de quoi argumenter.

croit que le syndrome - une forme de déformation professionnelle.Auparavant (en 1974), la notion de l'épuisement professionnel.Mais l'épuisement professionnel - est un processus d'effets à long terme sur les facteurs de stress du corps.Et ils sont tous reliés à l'emploi professionnel du patient.Voilà la maladie - il est un processus chronique grave.

Typiquement, le syndrome se développe le plus souvent chez les personnes qui, par la nature de son activité communiquent en permanence avec les gens, ou engagés dans le travail intellectuel: journalistes, enseignants, médecins, gestionnaires dans différents domaines, et plus encore.L'épuisement professionnel est quelques signes.Donc, quand il ya le plein développement de l'apathie

envers les collègues de travail (même si vous étiez avant amis) et de tout ce passe en général.En règle générale, il ya un manque de confiance, un homme commence à penser qu'il est pas suffisamment compétent, il a peu d'expérience et de connaissances pour occuper ce poste ou par courrier.

Typiquement, le syndrome a un certain nombre de symptômes physiques.Le fait est que, en raison de l'accumulation d'émotions négatives et des ressources énergétiques du corps commencent à diminuer.Et cela se reflète dans le sentiment constant de la fatigue, de la fatigue, des troubles du sommeil (insomnie) régulièrement.La personne devient très irritable, ses problèmes commencent avec la vue et l'ouïe, maux de tête persistants.

En général, le syndrome de l'épuisement professionnel peut être influencée par trois facteurs:

1. personnelle.Selon les psychologues, telles maladies sont soumises à une plus grande mesure, les femmes.Le fait est qu'ils ont tendance à porter des difficultés très émotionnelles liées à des activités professionnelles.Aussi ce syndrome se produit souvent chez les personnes qui sont plus humaine et plus enclins à la sympathie.Ils sont souvent attirés par l'idée, de la lumière, et leur enthousiasme peuvent atteindre le fanatisme.En outre, l'épuisement professionnel est pas moins dangereux pour les gens autoritaires et modérés qui ont de faibles niveaux d'empathie.Rôle
2. .Ce syndrome est plus fréquent dans les communautés où les droits et les responsabilités des employés clairement divisés, les actions sont incompatibles, et une concurrence accrue.
3. organisateur.L'épuisement professionnel est directement dépendante du niveau d'activité psycho-affectif (le besoin de communication active, nécessitant des coûts émotionnels, la prise de décision, une forte concentration sur la perception de l'information.)Augmente également le risque de l'atmosphère de syndrome défavorable dans l'équipe: conflits, la bureaucratie, la nécessité de travailler avec les membres de la société est psychologiquement difficile (personnes malades, les adolescents difficiles, etc.).

Beaucoup croient sérieusement que cette maladie - que fiction.En fait, ceci est une affection grave qui nécessite un traitement.Dès les premiers symptômes devraient consulter un psychologue.Si il ya aussi des symptômes physiques, vous avez besoin de consulter un thérapeute.

prévention de l'épuisement professionnel

exige l'alternance constante du travail et les loisirs.Au travail, nous devons être en mesure de passer du conflit à des moments positifs, ne pas insister sur une chose pendant une longue période.Vous devez également déterminer eux-mêmes la pertinence du choix de la profession ou de lieu de travail.Peut-être qu'il est juste "pas le vôtre."Ensuite, la solution du problème est juste le bon choix de la profession.