Catfish: avantages et les inconvénients, en calories et en photo

marché de fruits de mer est reconstitué chaque année diverses variétés de poissons.Ceux-ci comprennent un ardue au regard premier, le poisson-chat, avantages et inconvénients qui traite de la médecine officielle et alternative.Distance il ressemble à l'anguille dangereux et murènes.Il est ce poisson rare et coloré sera examiné lors de la matière d'aujourd'hui.

description

Catfish est un membre de Perciformes, la zone principale de son habitat - les eaux du nord de l'Atlantique et le Pacifique, où la température atteint 14 ° CL'apparition de son assez impressionnant - crocs acérés forme conique, qui sortait de la mâchoire supérieure, et un long corps.Par conséquent, il a un nom inhabituel.Ce prédateur marin dans le langage courant est appelé «loup de mer».Type de Catfish, les avantages et les inconvénients (photo dans l'article) est toujours intéressé par les médecins, est divisé en cinq sous-espèces:

• veuve (de poisson-chat bleu), nager dans la mer et de l'Atlantique norvégiens et de Barents;
• inégale - l'habitat est similaire à la vue précédente;
• Extrême - habite les côtes de l'Asie et du Golfe de Norton;
• semblable à l'acné - se trouve dans les eaux du nord de l'océan Pacifique;
• rayures - Blanc préfère les eaux nordiques, la Norvège, du Nord, de Barents et la mer Baltique.

individus à sang froid ne font pas partie d'un prédateur actif, ils ne sont pas en mesure de développer une vitesse élevée et de grandes dents dont ils ont besoin pour écraser les coquilles épaisses de mollusques.Il se nourrit de petits poissons, méduses, crustacés et échinodermes.Ce type Perciformes atteint à 30 kg de poids.Les femelles adultes peuvent pondre jusqu'à 40.000 oeufs.

Aujourd'hui sa population est fortement réduite, si de nombreux scientifiques recréent activement les conditions de reproduction artificielle.Il est très nutritif et viande tendre est un vrai délice.Pour la réalisation arrive la plupart du temps à l'état congelé sans écailles et la tête.Incidemment, Catfish en cuir fait de petits accessoires.Contenu

de nutriments

Parmi les précieux principes actifs nécessaires pour allouer une quantité importante d'antioxydants, minéraux, oligo-éléments et des vitamines qui ont un impact sur la qualité de notre peau, les organes internes et de l'humeur.Dans le cadre de la gamme actuelle de protéines digestibles, pour cette raison, il est recommandé de consommer de la viande de poisson athlètes professionnels.

outre, le poisson-chat (les photos peuvent être vus dans le matériau) riche ensemble d'acides aminés utiles (aspartique, glutamique, lysine), ils sont responsables pour le fonctionnement normal du muscle cardiaque et les vaisseaux sanguins.La présence de phosphore, le calcium et le magnésium dans la pâte entraîne une grande utilité.Ces oligo-éléments sont à la base du squelette humain.

Un magnésium toujours impliqué dans les graisses, les protéines et le métabolisme énergétique.Consommer «loup de mer» au moins une fois en deux semaines, vous obtenez presque tout l'ensemble des vitamines, telles que A, B, E, D, PP.Valeur

énergie

Parmi les principales caractéristiques, en plus de sa forte teneur en protéines, faible en calories sont.Catfish, avantages et inconvénients est nutritionnistes bien connus, se réfère à poissons gras.Elle a un, tendre, viande désossée satisfaisante avec douce et faible en calories.Dans stogrammovoy desservant environ 126 calories, tandis que les glucides sont totalement absents, et est dominé par la faible quantité de graisse - 5 de

propriétés médicinales

silure utiles, photo qui démontre son apparition, pour les personnes souffrant de troubles de la thyroïdele cancer.En raison de la teneur en acides gras oméga-3, il est montré à consommer ceux qui ont un risque élevé de développer des pathologies cardiaques et vasculaires.Viande prédateur aide à éliminer le cholestérol dangereux et renforce le tissu musculaire.Les praticiens et les médecins de la médecine traditionnelle recommandent aux patients en période de réhabilitation.

En raison de l'énorme quantité de potassium dans sa partie du poisson peut et devrait consommer les personnes sujettes à l'enflure et l'hypertension artérielle.Beaucoup de nutritionnistes conseillent d'inclure la viande dans votre alimentation, en particulier lors d'un régime, quand le corps ne reçoit pas toutes les substances nécessaires à la vie.Vous avez non seulement d'échanger des processus mais aussi normaliser l'équilibre eau-sel, de renforcer le tissu osseux et améliorer la circulation.

effets nocifs poissons

Marine est considéré comme un allergène forte, même après le traitement thermique ne diminue pas le niveau d'antigènes.À cet égard, la consommation de «chien de mer» devrait être limitée ou supprimée du menu pour les personnes souffrant d'allergies.Les enfants à un âge précoce est pas la peine de donner.Non recommandé pour les personnes ayant une violation du pancréas.Sources officielles scientifiques disent, et est contre-indiqué pendant la barbue de poissons de procréer.Avantages

et les inconvénients de la grossesse est encore à l'étude.Des essais cliniques conduits par des experts américains, confirment l'impact négatif de la viande individuelle sur le système nerveux du bébé.Par conséquent, afin d'éviter des effets secondaires, il est conseillé d'exclure poisson pendant la grossesse et l'allaitement.

choisir poissons

Beaucoup bien connu que tous les fruits de mer accumuler des substances toxiques.Afin de ne pas obtenir une intoxication grave et n'a pas obtenu le botulisme devrait prendre la responsabilité de son choix et de connaître les règles de base.Le premier signe de fraîcheur est considéré comme un regard clair.Si les yeux de la turbidité prédominante, cela indique qu'il n'y a pas repéré le premier fraîcheur poisson-chat.Avantages

et nuit à poissons sont également reconnus par de nombreux médecins.Mais pour vraiment tirer le meilleur parti de l'usage et au profit, doivent être vigilants.La viande provenant de spécimens frais résiliente, la forme sensible à la pression rétablit rapidement.Soyez sûr de regarder la couleur de la chair.Chez les poissons neprotuhshey est lumineux avec une odeur caractéristique.

experts ne conseille pas d'acheter la carcasse, qui se trouve sur la glace, cela signifie re-congelés.Ce produit est de haute qualité et souvent dangereux pour la santé.Il est préférable de prendre un nouveau poisson-chat, couper en portions et congeler.Ainsi, vous aurez prolonger la durée de vie de deux mois.

Comment cuisiner?

Catfish, les avantages sont évidents pour tout le monde, est très populaire et en demande chez les gourmets.Cependant, de nombreuses ménagères ne savent pas comment faire cuire.Comme mentionné précédemment, la viande de cet appel d'offres de prédateur marin et juteux qui vous permet de créer une variété de délices.La carcasse est délicieux frit, fumé, salé, cuit et bouilli.La viande peut être cuit à la vapeur et grillé, dans les salades, entrées, utilisés comme un remplissage pour les tartes et servir avec tout plat d'accompagnement.

Subtilités de cuisine

à tout cuire votre poisson n'a pas effondré et transformé en une gelée, vous devez savoir certaines des nuances que nous voulons partager avec vous:

• Lors de la mise chaude ou de la carcasse doivent d'abord être coupé en morceaux de taille moyenne, puis les rouler dansde farine ou de pâte.Vous pouvez tourner le poisson lorsque la pièce est bien dorée et que la croûte se forme.Pour pendant la cuisson de la viande ne soit pas transformé en un gâchis, ne jamais couvrir la casserole avec un couvercle.Steaks
• pour une demi-heure avant la cuisson un peu prisolit.
• bouillir dans l'eau salée pendant environ 10-15 minutes, sans oublier d'enlever la mousse.
• carcasse Cuire en papillote avec des légumes ou des céréales.Pour augmenter l'élasticité peut mettre des tomates fraîches.

poisson-chat, avantages et inconvénients est souvent discutée par les experts, il est sûr d'obtenir un délicieux et si solide pour le maintenir dans une saumure salée: Dissoudre une cuillère à soupe de sel dans 100 ml d'eau et laisser reposer pendant deux heures.Enfin, nous décrivons une recette simple mais délicieuse.

four silure

Avantages

et les inconvénients de ce plat sont insuffisantes.Il est pauvre en calories et satisfaisant en même temps.Les ingrédients nécessaires sur la carcasse de polukilogrammovuyu: un peu moins tasse de riz, deux petites tomates, une centaine de grammes de fromage et une cuillerée de crème sure.Selon votre goût, ajouter le sel et le poivre.

feuille propagation sur une couche de grains de riz cuits sur le dessus - tout lavé et vidé carcasse (sel).Nous couvrons les tranches de poisson de tomates, verser la crème sure et saupoudrer de fromage râpé.Couvrir de papier et l'envoyer dans le four pendant 20 minutes à 180 ° C