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Quand il vient aux problèmes liés à la pression artérielle, la première chose qui vient à l'esprit - il est l'hypertension.A propos insidieux de cette maladie peuvent composer légendes.Le début est transparent pour l'humain.Parmi les symptômes peuvent être noté des maux de tête.Afin d'identifier la maladie dans le temps, il est nécessaire de contrôler la pression et subir un examen médical en temps opportun.Si une personne est trouvée hypertension, cela ne signifie pas que vous avez à courir à la pharmacie et des achats de panique médicaments dernier cri.Ces actions peuvent nuire à l'organisme.Pour faire face à une pression artérielle élevée est bien réel, et sans médicaments.Mais afin de savoir comment le faire correctement, vous avez besoin de comprendre quelle est cette maladie.
Hypertension: quel est-il?
hypertension - est une maladie courante du système cardio-vasculaire, qui se manifeste par récurrente ou persistante hypertension artérielle.Le mécanisme de la maladie est que les petits navires
Supposons que votre médecin a diagnostiqué de l'hypertension."Qu'est-ce?" - Question beaucoup de gens qui ont jamais eu à faire face à cette condition.À la base, l'hypertension artérielle - une augmentation de pression provoquée par une réaction à des facteurs externes et internes.Même une personne pression complètement sain surtensions se produisent pendant l'exercice ou situation stressante, mais les choses rapidement à la normale naturellement.Dans le même temps, le corps ne peut pas hypertendus adéquatement gérer la charge, parce que, en plus des facteurs externes, il est influencé et des troubles internes.Sur la fréquence de la maladie peuvent être jugés selon les statistiques.On sait que 30% des gens sont confrontés à une pression artérielle élevée périodiquement, et 15% de la population est constamment souffrant d'hypertension.
Quelles sont les causes de la maladie
hypertension est divisé en primaire et secondaire.Hypertension primaire se développe de façon indépendante.Une hypertension secondaire se développe sous l'influence d'autres maladies qui touchent directement ou indirectement le système cardiovasculaire.Dans 10% des cas, il se produit forme secondaire.Les principales causes de l'hypertension secondaire peuvent être attribuées à un dysfonctionnement de la glande thyroïde, une maladie rénale, des anomalies cardiaques.
degrés de l'hypertension
Chaque étape de l'hypertension a un certain niveau de pression artérielle.
1 degré.Il ya une pression constante surtensions.Ceci est normal sur leur propre et ne nécessite pas une intervention médicale.Un trait caractéristique de la présente est le degré de la pression à l'intérieur de 140 à 160 / 90-100.
2 degrés.Stade de la frontière de la maladie.Les courses ont lieu moins fréquemment.La plupart du temps une personne souffre d'hypertension artérielle.Boîte englobante - 160-180 / 100-110
3 degrés.Pression peut dépasser la valeur de 180 de pression / 110.Arterialnoe est constamment élevée.Cette chute de pression peut indiquer une faiblesse du cœur.
traitement de l'hypertensionsans médicaments est particulièrement efficace pour les personnes avec 1 et 2 degrés de la maladie.À d'autres stades de la maladie sans médicaments ne fonctionnent pas.Il ya aussi une chose telle que l'hypertension maligne.Cette condition est typique pour les personnes relativement jeunes âgés de 30 à 40 ans.Surtout hypertension maligne est extrêmement haute pression, qui peut atteindre 250/140.Les vaisseaux des reins sont incapables de faire face à ces indicateurs, ce qui les amène à changer.Groupe de risque
propension à l'hypertension sont des gens qui: sédentaire, sont en surpoids, sont dans un état constant de stress, souvent surchargés de travail, ont une mauvaise hérédité, souffrent de maladies qui sont la cause de l'hypertension secondaire.
En outre, la situation empirer la toxicomanie, la privation de sommeil chronique, passe aliments gras et salés.
thérapies alternatives
traitement de l'hypertension régime peut être réglé par un médecin qualifié sur la base des résultats de l'enquête.Et ces recommandations doivent être respectées à coup sûr.Il est possible de faciliter son état en utilisant les ressources de la maison.Il ya toute une gamme de méthodes de personnes pour lutter contre l'hypertension.
tel traitement inclut le traitement en utilisant des herbes, massage doux visant à la relaxation musculaire, bains avec effet apaisant.De telles méthodes traditionnelles de traitement de l'hypertension sont particulièrement efficaces dans la phase initiale de la maladie.Une utilisation régulière des méthodes traditionnelles en tandem avec la médecine conventionnelle est capable de soulager la condition, même dans les formes sévères de l'hypertension.
Pour de meilleurs résultats, à renoncer à de mauvaises habitudes et d'aller sur un régime alimentaire sain.Causes spéciales nuisent au sel du corps.L'utilisation excessive de ce minéral conduit à la rétention d'eau dans le corps, ce qui, à son tour, se heurte à une pression croissante, et l'oedème.Mais cela ne signifie pas que la nourriture doit être frais.Il est recommandé de compléter le régime alimentaire d'herbes aromatiques et d'épices qui donnent un plat au goût agréable et lumineux, et de renforcer votre corps.Traitement
efficace de l'hypertension sans médicaments implique l'adhésion de la journée.Il est également conseillé de ne pas le surmenage, reposer autant que possible pendant la journée et la nuit de sommeil au moins 7-8 heures.Pour un sommeil réparateur donne au corps une chance de récupérer.En outre, il est nécessaire de déterminer le temps pour des promenades quotidiennes et l'exercice.Un mode de vie actif et de trouver de l'air frais stimule la circulation sanguine, ce qui a des effets bénéfiques sur le système cardiovasculaire.Ainsi, une personne est capable de fournir une base solide pour le traitement de l'hypertension ou de passer prévention de cette maladie.
Les méthodes traditionnelles de traitement de l'hypertension plus largement phytothérapie disponibles.Un tel traitement ne nécessite pas beaucoup d'effort du patient.Le traitement comprend divers thés, des teintures et des décoctions.La base de ces fonds sont des herbes ou des tisanes qui ont certaines propriétés: sédatifs, antispasmodiques, diurétiques, hypotenseurs.En outre, beaucoup d'herbes saturés navires substances utiles.
Avant de commencer la phytothérapie, il est nécessaire de convenir avec le médecin pour recevoir une liste de plantes attendus, leur posologie et la durée du cours.Vous achetez ces fonds dans une pharmacie.Récolte herbes vous-même ne sont pas recommandés, car certaines plantes sont toxiques "jumeaux", et peuvent être dangereux à certains moments de la croissance.
Herbes
Après avoir consulté le médecin, vous pouvez prendre le traitement à base de plantes.Typiquement, un cours de médecine par les plantes est d'environ 2-3 mois.Le traitement est effectué à des intervalles de deux semaines.Bien que l'amélioration vient assez tôt, ce a aucune raison pour arrêter les véhicules.Particulièrement efficace sont les herbes fraîchement cueillies de l'hypertension, qui seront discutés ci-dessous.
Si une personne confrontée à des fluctuations de la pression, et la cause du saut était le stress forte, l'ensemble des herbes suivantes: la racine de valériane, prêle, et motherwort cudweed.Tous les ingrédients sont prises dans la même quantité.
traitement de l'hypertension1er degré et les conditions que l'hypertension artérielle associée à l'insuffisance cardiaque, peut être réalisée par les moyens suivants.Il est nécessaire de prendre une partie de prêle, feuilles de bouleau et Adonis printemps.Pour ces herbes sont ajoutés deux parties - cudweed, l'aubépine (couleur) et motherwort.
La recette suivante est appliquée avec une pression croissante et est particulièrement adapté pour les femmes après l'âge de 40 ans.Pour recueillir toutes les herbes devraient être prises en quantités égales.Ingrédients: camomille, menthe poivrée, la sanguinaire oie, achillée, l'écorce de l'argousier.
Toutes les herbes pour l'hypertension préparer d'une façon.1 tasse d'eau bouillante est versée Art.Verser le mélange et on le chauffe pendant 15 minutes dans un bain d'eau.En outre, la composition obtenue peut être versée dans un thermos et pousser pendant 1 heure.Après que le filtre et de prendre l'herbe pendant la journée une demi-heure avant un repas.
Excellente stabilise la pression de viburnum.Traitement de l'hypertension sur la base de cette baie est très efficace.Jus de viburnum est recommandé de boire 3-4 fois par jour pendant un quart de tasse.L'effet positif comporte quatre parties de la teinture d'églantier et l'aubépine, qui est ajouté aux trois parties de aronia et deux morceaux de graines de fenouil.Litre d'eau bouillante est versée trois cuillères à soupe du mélange, et d'insister dans un thermos pendant 2 heures.Perfusion Prêt prendre un verre trois fois par jour.
Si dans les six mois, la personne continue à tourmenter les coups de bélier, des maux de tête et l'insomnie, le médecin vous prescrira probablement des médicaments, visant à améliorer l'état du patient.
traitement de l'hypertensionsans médicaments
Lutte hypertension assez bons résultats montre girudoterapiya.Sangsues promouvoir la circulation du sang veineux et améliorer sa qualité.En outre, une diminution de la viscosité du sang, qui est la prévention de la formation de caillots sanguins.
traitement de l'hypertension iode est également efficace.A cette solution est utilisée, pour laquelle les ingrédients de pomme de terre sont l'amidon, de l'iode et de l'eau bouillie.Dans un verre d'eau a été dissous 10 g d'amidon et 1 cuillère à café de 5% d'iode.Mélange bien homogène est dilué avec un verre d'eau.La solution peut être conservée au réfrigérateur pendant plusieurs semaines.Appliquer ce devrait être 1-2 cuillères à soupe deux fois par jour.
traitement de l'hypertensionsans médicaments peut être très efficace avec l'utilisation de la betterave kvas.L'utilisation d'un tel produit à base d'une teneur élevée en substances solubles dans les graisses dans les betteraves.Préparer ce produit est assez simple.La bouteille de 3 litres était kilogramme de betteraves râpées et verser de l'eau propre.Le choix de Ajouter le miel, le vinaigre de cidre ou de citron (trois cuillères à soupe).Insister infusion 2-3 jours.Ensuite, prendre un demi-verre avant le repas pour un mois.
pelure d'oignon a un diurétique et un effet laxatif.De plus, il renforce les vaisseaux sanguins.Lorsque l'hypertension est recommandé de prendre une teinture: quelques cuillères à soupe de zeste verser un verre de vodka et d'insister 7-8 jours.Puis filtrer et prendre 20 gouttes plusieurs fois par jour, de la teinture d'ajouter préalablement une cuillère à soupe d'huile végétale.
Le miel est connu pour ses propriétés curatives.Nous l'appliquons dans le traitement de l'hypertension.250 g de miel de fleurs, 2 tasses de jus de betterave, et 1,5 tasses de jus de canneberge mélangé avec 1 tasse de vodka.Le mélange doit être pris trois fois par jour avant les repas.
traitement de l'hypertension
sans médicaments produisent souvent des mélanges de miel.Pour la préparation, vous aurez besoin d'un kilogramme de miel, une douzaine de citrons moyennes et cinq têtes d'ail.Tous les ingrédients se mélangent et laisser reposer pendant une semaine dans le réfrigérateur.Accepté 4 cuillères à café par jour.
de préparer un autre moyen efficace doivent être mélangés dans des quantités égales de miel et les betteraves râpées.Manger devrait être dans les trois mois une cuillère à soupe avant les repas.Cuisiner est mieux en petites portions aux nutriments n'a pas eu le temps de s'évaporer.
traitement efficace de l'hypertension est l'ail.Contre-indications à ce traitement sont des maladies du tractus gastro-intestinal.Pendant les trois jours de manger une gousse d'ail.Puis une pause de quelques jours, et le cycle se répète.Une telle thérapie peut être mise en oeuvre pendant une longue période.
Vous pouvez également effacer une tête d'ail est de taille moyen, versez 100 g de vodka.Gardez la semaine dans un endroit sombre dans un récipient hermétiquement fermé secoué périodiquement.Faire une décoction de menthe et mélanger avec l'ail teinture.Diluer 20-25 gouttes dans trois cuillères à soupe d'eau et pris avant les repas.Mélange
d'ail avec du citron et du miel est efficace dans essoufflement.1 kg de miel, prennent 7 grandes têtes d'ail et les citrons 8 moyennes.Mélanger le miel avec le jus de citron et l'ail râpé.Laissez pendant une semaine dans le réfrigérateur.Prendre quatre cuillères à café par jour sur un estomac vide et toujours avant le coucher.
valeur exercices dans l'hypertension augmentation de pression
est directement liée au fait que les navires ne sont pas en mesure de passer le sang.En outre, un mode de vie sédentaire est un excellent environnement pour la formation de plaques de cholestérol dans les vaisseaux sanguins.
pourquoi l'exercice est un excellent moyen de prévenir l'hypertension.A exercices correctement choisies favorisent l'oxygénation des tissus et aide à normaliser la pression sanguine.
Exercices Exercices
Donc, dans l'hypertension comprend les exercices suivants:
- Marcher avec les mains dans un mouvement circulaire.Changement de la hauteur (en talons, sur ses orteils).Vous pouvez poluprisedaniya, rotation du bassin, des torsions du torse.Le temps de charge de 5 minutes.
- Assis sur une chaise, vous devez mettre vos pieds à une distance de 40 cm. Dans ce cas, exécutez les pentes.La tête en regardant droit, les mains derrière le dos sont enlevés.Mouvement qui coule.
- Assis sur une chaise, les mains à part pour se reproduire et élever la jambe pliée au niveau du genou à la poitrine.Maintenez la jambe à la main.Effectuer 6-8 fois sur les deux jambes.
- exercice suivant se fait debout.Épaule pieds écartés de la largeur, les mains sur sa taille.Sur l'inspiration de passer les pentes des deux côtés.Sur l'expiration - il revient à sa position initiale.
- Cet exercice est également effectuée debout.Mains écartées.Alternativement, prendre les jambes sur le côté, tenant à une hauteur de 30-40 cm.
exercices de respiration
exercices de respiration aident à saturer le corps avec de l'oxygène.Ces exercices de l'Antiquité utilisées dans les pratiques de l'Est.Et en plus la santé physique a un effet positif sur le moral de la personne, il est utile de se calmer et de se concentrer.
techniques anciennes et modernes sont construits sur un principe similaire.Après ouverture du nez est profonde respiration, suivie d'apnée.Ensuite, il effectue lentement par la bouche.Les exercices de respiration dans l'hypertension pour réduire la pression d'un saut pointu.Et l'utilisation à long terme permettra à tous de prendre le contrôle de l'hypertension.
