L'acide folique pour la conception.

les étapes de la planification de la grossesse et immédiatement après la conception, les médecins recommandent la prise d'acide folique.Cette nomination est très répandue il ya pas longtemps, par conséquent, les femmes sont souvent interrogés sur l'opportunité.Ils expliquent cela excuse bien connus: "Nos mères et grands-mères ont donné naissance, sans aucun additif, et tout allait bien."Mais ils ne considèrent pas que le même grand-mère a grandi dans des conditions différentes, et dans le monde moderne pour un certain nombre de raisons pour lesquelles un risque accru de diverses maladies congénitales.

Quel est l'acide folique?

acide folique, également connu comme la vitamine B9, la vitamine est nécessaire pour le développement du système immunitaire et circulatoire soluble dans l'eau.Le nom "folique" vient du mot latin «folium» (qui signifie «feuille»), que la vitamine se trouve dans la laitue, les épinards, les betteraves, les graines de tournesol, haricots, et ainsi de suite.Premier acide folique

est répandu en 1931, quand il a été prouvé qu'il peut aider à prévenir l'anémie chez les femmes enceintes.Seulement à ce moment je ne prends pas la tablette, et l'extrait de levure.Il a été par la suite précisé un fait important.Le fait que, en raison du risque de développer des maladies vitamine anomalie du tube neural est réduite de 70%.En outre, l'utilisation d'acide folique et de fausses couches du tout réduit, car elle ne permet pas le développement d'états dangereux qui ne sont pas compatibles avec des embryons de vie.

Dans la plupart des cas, les médecins recommandent de prendre de l'acide folique de 0,4 mg par jour.Ce dosage est adapté pour les femmes qui ne l'ont pas déjà été manquées avortement ou la naissance d'un enfant avec des malformations du tube neural.Si une telle situation se produit, le dosage est augmenté, mais une certaine quantité est établie médecin comme la consommation excessive de vitamine ne bénéficie pas.

nécessaire si l'acide folique pour la conception?

Il suffit de noter que l'efficacité de la fertilisation, cette vitamine est sans effet.Son objectif est de réduire le risque de plusieurs maladies.

En règle générale, les vitamines pour la grossesse de la planification de l'acide folique est déjà inclus pour la conception.Avis de telles préparations sont positifs, car ils contiennent tous les oligo-éléments nécessaires.

Beaucoup de femmes croient que le véhicule est pris seulement après la conception.Mais nous savons tous que les vitamines accumulent dans le corps, et leurs actions prenons le temps.Autrement dit, si vous voulez tirer le meilleur profit de la drogue, son accueil devrait commencer environ trois mois avant la conception présumée.À la fin du premier trimestre, vous pouvez annuler le médicament, nommé par le complexe multivitaminé dans lequel la vitamine est présente.

devrais-je prendre de l'acide folique pendant la grossesse a déjà été attribué une multivitamine?Avantages

d'acide folique pour les femmes enceintes ont prouvé à plusieurs reprises.Dans la plupart des cas, les médecins prescrivent des complexes de vitamines, dont la composition est déjà inclus l'acide folique.Dans le même dosage de la vitamine est suffisante pour la prévention de défauts du tube neural.Complétant la drogue justifiée que dans des indications strictes.

acide folique dans les aliments

- Haricots: 300 mg par 100 g

- Noix: 155 mg par 100 g

- les choux de Bruxelles: 132 g par 100 g

- Noisettes: 113 mg par 100 g

- Brocoli: 110 mg par 100 g

- Melon: 100 mg par 100 g

- Strawberry 62 g pour 100 g

- Cépages: 43 g100 g

- Oranges: 30 g pour 100 g

qui nécessite de l'acide folique?

Ce matériau est nécessaire pour:

- digestion et dégradation des protéines dans le corps;

- la division cellulaire;

- assurer la formation normale du sang: la formation de plaquettes, les globules blancs, les globules rouges;

- assimilation des sucres et des acides aminés;

- participer à la formation de l'ADN et l'ARN, qui sont responsables de la transmission des caractères héréditaires;

- prévenir le développement de l'athérosclérose;

- réduire le risque de symptômes d'intoxication alimentaire;

- l'amélioration de l'appétit et le travail du tube digestif.

acide folique avant la grossesse

Chacun de nous sait que la grossesse pour une femme - est non seulement une attente joyeuse, mais un certain nombre de problèmes.Le corps dépense tous leurs efforts sur le développement d'une nouvelle vie, de sorte que les vitamines, oligo-éléments utiles consacrées à l'enfant.Future mère est que ce qui est pas utilisé dans le bébé.Malheureusement, il ya toujours quelque chose à l'être.Pour cette raison, et l'acide folique est nécessaire pour la conception.Pour être précis, il est souhaitable complexe et accueillant de vitamines pour prévenir beaucoup de problèmes liés à une carence d'éléments nutritifs.Si nous parlons de l'acide folique, le manque d'il peut causer un certain nombre de problèmes: la formation

• de malformations congénitales chez le fœtus (malnutrition, une anomalie du tube neural, un retard du développement mental et physique, anencéphalie);
• fausse couche dans les premières étapes;
• de détachement absolu ou partiel du placenta;
• avortement raté.

Bien sûr, cela ne signifie pas que sans prendre cette vitamine, vous êtes sûr de rencontrer les problèmes ci-dessus.Vous avez un risque plus élevé de, et rien de plus.Le tableau détaillé ne peut montrer qu'un test sanguin et un examen médical.

Il est à noter une idée fausse que l'acide folique favorise la fertilité.Ces processus ne seront pas affecter la vitamine.

Combien de temps dois-je prendre de l'acide folique

tous les couples tombent pas enceintes dans les premiers mois de la planification.Pour cette raison, de nombreuses femmes se demandent combien de temps à prendre de l'acide folique avant la conception.Le fait que la vitamine actif n'a pas de propriétés cumulatifs.Cela signifie que le corps a besoin de sa réception constante.Bien sûr, la dose doit être faible, ce qui permet de maintenir la teneur en acide dans le corps au niveau approprié.Si vous ne voulez pas prendre des pilules, de limiter l'utilisation fréquente de ces produits, qui contiennent de l'acide folique.Avis de médicaments sont différents, mais il n'y a pratiquement pas d'évaluations négatives.Effets indésirables allergiques et d'autres pas respectées, et l'impact positif est difficile de juger.Après tout, nous ne voyons pas de savoir si le médicament est empêché dans le cas du développement de certaines maladies.Mais la chose principale est que les enfants dont les mères ont pris de l'acide folique, sont nés à terme sans défauts mentionnés ci-dessus.

grossesse multiple

Comme démontré par les statistiques, l'acide folique pour concevoir des jumeaux vraiment utilisé.Bien sûr, cela ne signifie pas que vous êtes sûr que vous êtes né des jumeaux, mais les chances sont augmentées de 40%.Malheureusement, aucun des médecins n'a pas dit quelle dose est nécessaire pour cela.Chaque corps est différent, mais même si vous tombez enceinte un, pas deux bébés, le tort de prendre encore la vitamine ne sera pas.

acide folique pour les hommes

tous les points en permanence sur le fait que la prise de vitamines, y compris l'acide folique, il est nécessaire pour les femmes.Dans le même temps, peu de gens savent que les hommes devraient prendre soin de leur santé.Outre le manque de vitamine affecte défavorablement l'état de la motilité des spermatozoïdes et de la qualité.Il est donc souhaitable que l'acide folique prise de concevoir non seulement les futures mamans.Prescripteurs

mais en général seulement après l'identification des problèmes.Jusqu'à ce point, les hommes extrêmement rares se prendre des vitamines.Malgré le développement tous azimuts de la médecine et de l'accès à l'information, de nombreux hommes croient à tort que l'efficacité de la conception dépend uniquement sur les femmes.En outre, l'entière responsabilité de la santé future de l'enfant est transmis à la mère.

études

ont montré une image différente.Une mauvaise alimentation, mauvaise hygiène de vie, les maladies congénitales, problèmes gastro-intestinaux augmentent le risque de problèmes de conception.Si la fécondation a eu lieu, il peut développer la pathologie et les anomalies fœtales.Pour réduire la probabilité de tels problèmes peuvent être si en temps prendra l'acide folique.Le prix d'un tel médicament varie et peut être à 100 et 300 roubles.Tout dépend du fabricant, le dosage, l'emballage et le nombre de comprimés, bien sûr.Dans tous les cas, le coût est acceptable suffisant, surtout si l'on considère les qualités positives de la vitamine.

Comment prendre de l'acide folique pour la conception?

certaine dose souvent nommé médecin.Si vous avez vous-même décidé de commencer à prendre le médicament, l'utilisation instruction.En fonction de la concentration de la vitamine dans un comprimé et le régime varie.Dans la plupart des cas suffisantes pour la planification de la grossesse de 0,4 mg par jour.Après la conception, la dose est doublée.Excès de zèle dans ce cas est pas la bienvenue, alors que plus de 0,8 mg par jour sans ordonnance d'un médecin pour prendre indésirable.Les vitamines en excès dans le corps conduit souvent à de graves problèmes et préoccupations, et est la substance.

Quoi qu'il était trop loin pour le dosage du médicament est difficile, parce que même le taux journalier est seulement partiellement digéré.Pour cette raison, vous pouvez prendre en toute sécurité vitamines lors de la planification de la grossesse et après la conception.