Le droit de l'enfant à dormir

sommeil est un peu différent de la façon dont les adultes de sommeil.Quand un adulte dort, il est assez difficile de se réveiller.Mais les enfants dorment plus superficiel, facile, et parfois il peut même annuler un son très calme.Bien que ce sont les enfants, en particulier les enfants ont vraiment besoin de dormir assez longtemps pour que le corps puisse se reposer et reprendre des forces.Par conséquent, il est important pour le bon sommeil.L'enfant doit être mis au lit et à la hausse à un certain moment, à son rêve était plus fort.Le sommeil ne se conforme pas nécessairement avec la exacte, sans sortir pendant une seconde.Quelqu'un dort mieux, un gamin vous avez besoin de moins de temps pour dormir.nouveau-né du sommeil est plus précis, et a eu beaucoup l'accent sur les besoins de l'enfant plus tard.

Voici un nouveau-né pour dormir: siestes
- 14 heures, il doit être divisé en 5 parties.Nuit de sommeil - 6-7 heures
.Se réveiller le bébé se nourrit principalement d'environ 2-4 heures par j

our.Dans
cet âge il n'y a pas besoin de le prendre avec quelque chose de spécial, il est maintenant important pour
juste manger et dormir.

plus tard, la quantité nécessaire de sommeil est comme suit: mois

1-3 - siestes 11 heures, nuit de sommeil 6-7 heures de
;

3-5 mois - 09:00 siestes, nuit de sommeil 6-7 heures de
;

6-9 mois - 07:00 siestes, nuit de sommeil
8 heures;

9-12 mois - 05:00 siestes (2,5 et 2,5), le sommeil de nuit
8-10 heures.

devient nécessaire et quelque chose à tenir le bébé afin de ne pas mettre pour dormir.Mieux, si il ne va pas à dormir immédiatement après le repas, et aller au lit un peu plus tard, mais se réveillent immédiatement avant un repas.

quelques recommandations pour vous aider à éviter des situations où le bébé ne veut pas aller au lit à temps.

1. sommeil doit être suffisamment claire.Il peut différer légèrement de
   recommandé, vient d'être constant.Non recommandé chaque jour pour mettre le bébé au lit à des moments différents, même si vous préférez.
2. Install "rituel d'endormissement." SpécialePsychologiquement, toutes les actions répétitives (lire une histoire tous les soirs, à chaque fois embrasser avant d'aller au lit) calme et dans le même temps, le bébé développe une habitude.Les enfants ont besoin d'une séquence familier, tant qu'ils sont plus légers.
3. Après ce rituel, donner l'enfant une chance de dormir.Cette habitude est développé en ce moment, et le plus tôt sera une enseigner un enfant à dormir, le plus facile ce sera plus tard.Sinon, alors peut apparaître différentes craintes à coucher séparation.
4. Si le bébé dort trop longtemps, ne pas avoir peur de le réveiller.Il est maintenant important d'apprendre à se réveiller.Sinon, la prochaine fois il ne pouvait pas dormir, et vous sera ajoutée tracas.
5. Certains parfums ont un effet calmant.Par conséquent, le bain à votre bébé peut être utilisé, par exemple, avec l'odeur de savon à la lavande.Un coussin d'appoint coudre quelques feuilles de menthe ou de brins de houblon.

Jusqu'à 1,5 années de sommeil est pas particulièrement changé, siestes reste divisée en deux parties.Pour les enfants de 1,5 à 7 ans de mise en veille afin que les siestes vont maintenant durer 2-3 heures.
plus difficile d'apprendre à un enfant à dormir pendant la journée, une fois, et non pas deux fois, comme il
utilisé.Les experts conseillent deux premiers jours de rêveries alternent avec des jours avec un jour de repos.Cela aidera votre enfant à se habituer au fait que vous pouvez dormir et une fois par jour.Aussi, il est temps d'éliminer complètement les fonds supplémentaires "apaisants" de votre arsenal, comme la maladie de mouvement, la présence auprès de l'enfant quand il va dormir, et d'autres.Il avait besoin de dormir sur leur propre.Mais le rituel que vous définissez plus tôt, annulez est pas nécessaire.Parfois, il semblerait que ce ne soit plus nécessaire que l'enfant "est pas petite."Mais ce soutien rituel chez l'enfant un sentiment de sécurité et de la stabilité de sa paix, l'apaisant.Les enfants se développent rapidement, et ils ont parfois besoin du soutien des adultes.