L'acide ascorbique.

acide ascorbique, populairement connu comme souvent askorbinka - dans notre pays est souvent considérée comme un mets délicat, qui est vendu dans les pharmacies sous la forme de gros comprimés ou vice versa - petites et jaunes.

je suis sûr que beaucoup d'entre nous dans mes parents de l'enfant interrogé sur un autre Vitaminka, et après avoir grandi et d'obtenir une occasion d'aller à la pharmacie, a déjà acheté et mangé askorbinku packs.

si savoureux, elle n'a jamais appelé l'idée qu'il est - un médicament, et il doit être strictement pris dans certaines doses.Que faire si ces doses sont violés?Est-il possible de faire une overdose d'acide ascorbique?

On croit que la vitamine C est encore appelée acide ascorbique, le corps subit une pénurie permanente, cependant, il ya des détails contradictoires:

• adulte a besoin le corps ne sont pas moins de 90 mg du médicament par jour;
• besoin pour femmes enceintes et allaitantes augmente à 120 mg;Enfants
• est assez et 30 mg;Nourrissons
• obtiennent généralement leur portion de lait maternel.

Il convient également de garder à l'esprit que dans de nombreux aliments contiennent de l'acide ascorbique.Un surdosage peut se produire lorsque une combinaison d'entre eux et de médicaments contenant de la vitamine C. Sa concentration atteint un maximum dans des produits tels que: poivrons

• , les épinards, le brocoli;
• cassis, le persil, tomates mûres;
• agrumes (qui, soit dit en passant, il contient beaucoup moins que dans les produits précédents).

croit largement que les rhumes et même le cancer peuvent être surmontés grâce à l'utilisation accrue de vitamine C. Malheureusement, cette opinion est que la nature de la spéculation, car il n'y a pas de recherche qui montre que ces propriétés a l'acide ascorbique.Overdose est-il - un phénomène très fréquent.

Quels sont les symptômes?

délivrance prolongée d'une grande quantité de (1 gramme ou plus) dans le corps est lourd de survenue de maux de tête, de l'irritabilité système nerveux et de la pression artérielle de la nausée, des vomissements, et souvent l'insomnie.En outre, vous pouvez rencontrer l'hyperglycémie, lithiase rénale, des complications de la fonction rénale.

d'autres termes, un surdosage d'acide ascorbique dans le corps est lourd de conséquences diverses et très graves.Traiter ce médicament seulement comme "délicieux Vitaminka" est pas la peine.

Malgré le fait que l'acide ascorbique lui-même ne permet pas de guérir toutes les maladies (même le rhume), il est très efficace et en peu de temps a un effet positif sur le système immunitaire, le renforcer.Mais ce nest pas tout.

Effet de l'acide ascorbique sur le corps

vitamine C affecte la vitesse d'écoulement de la biosynthèse de l'hémoglobine dans le corps vers le haut.Par conséquent, augmente et la quantité d'oxygène y introduit.En outre, l'acide ascorbique est responsable de la synthèse des fibres de collagène, qui forment la base de la structure de la peau, des cheveux et des ongles.

Comme antioxydant, il protège contre les effets des radicaux libres.

Voilà pourquoi la majorité des rhumes durant la saison froide, voire à toutes les maladies, afin d'accroître l'immunité est recommandé acide ascorbique.Une surdose de cette vitamine, comme la conséquence désagréable d'admission incontrôlée, encore beaucoup moins dangereux qu'un complication d'une maladie associée à une diminution des fonctions protectrices du système immunitaire.Par conséquent, l'utilisation de la vitamine C à des maladies est fortement recommandé, toutefois, dans certaines doses.

experts conseillent: être observé comme une consommation modérée de médicaments et les aliments qui contiennent de l'acide ascorbique.Overdose, selon les médecins, peut passer inaperçu.