Omission de l'utérus, des exercices pour renforcer les muscles pelviens

prolapsus utérin touche les femmes, ont intensifié quarante ans.La cause de la maladie peut être difficile naissance, qui a conduit à les larmes dans le périnée ou du vagin.Les anomalies de l'utérus provoque l'affaiblissement des ligaments, en particulier lors de la flexion arrière.Le tonus des muscles du plancher pelvien est dépendante sur les niveaux hormonaux et l'affaiblissement après la ménopause.Conséquences

de la maladie apparaissent troubles circulatoires dans le système reproducteur, la circulation lymphatique et les processus stagnantes dans les organes génitaux.Avec le développement du diagnostic des patients se plaignent de la miction fréquente, l'incontinence urinaire et la douleur, la constipation et l'apparition des hémorroïdes.Les organes reproducteurs

massage, des exercices spéciaux sont à la base d'un traitement conservateur, gynécologues nommés, si il ya une omission d'un utérus.Gymnastique vise le renforcement progressif des muscles, le plancher pelvien est tapissé.Avant la fo

rmation est recommandé de ne pas manger quoi que ce soit à l'estomac resté vide.Pour obtenir l'effet désiré est nécessaire d'engager de manière systématique.L'autorisation est accordée pour augmenter la charge autant que possible, si vous ne pouvez pas effectuer l'ensemble de la gamme spécifiée de mouvement.

exerce lorsqu'elle prolapsus utérin

1. Préparer un tapis spécial.Etaler de son rouleau.Dans le premier exercice, la position initiale - couché sur le dos.Le rouleau est situé juste en dessous des fesses.Il est important que l'arrière était au-dessous du bassin.Il est important pour effectuer le mouvement, garder la jambe droite.Sur le «temps» de commande pour lever une jambe perpendiculaire au sol.Deux - bas du dos.Trois - Lever l'autre jambe perpendiculaire au sol.Quatre - le bas du dos.Et donc - sept fois, si le prolapsus utérin régal.Gymnastique est effectuée à un rythme moyen.
2. importante, remplissant le mouvement, gardez vos jambes redressé.Levez les deux jambes formant 90 degrés avec le sol.Wag deux membres en alternance appelés "ciseaux".Exercice à faire 1 minute.
3. exercice "bicyclette" renforce le muscle droit de l'abdomen, muscle oblique externe du corps, l'oblique interne et les muscles transverses du tronc.Ce problème des zones dans le diagnostic de prolapsus utérin.Gymnastique est effectuée en douceur coordonnés mouvement des deux pieds, ressemblant au figuré cyclisme.Deux jambes pour soulever, en formant un angle de 90 degrés avec le sol.Pliez le genou et la hanche tour, maintenant l'un et l'autre branche.Le talon se déplace le long du chemin du cercle, comme si le pédalage de femme.Donc, "go" 1 minute.
4. exercice gynécologues "Birch" recommandent pour des problèmes à concevoir un enfant, pour la prévention et le traitement des prolapsus utérin.Gymnastique statiques, d'une étagère sur les pales.L'équipe "nouveau" - redressé ses jambes dépassent un formulaire avec son angle de torse de 45 degrés.Sur «deux» - élever vos jambes et les hanches formant un angle de 90 degrés avec le sol.Mains, en insistant sur les coudes, garder le corps.Prendre une position stable sur les pales, donc tenir à 10 secondes, en augmentant progressivement le temps.Il est important de ne pas se tenir debout sur la colonne cervicale et de tenir compte des contre-indications à l'exercice, tels que l'ostéochondrose de thoracique
5. Position de départ - Stand à quatre pattes.La commande «temps» de se plier vers le haut.Équipe «deux» - virage vers le bas.Répétez sept fois.Position de départ
6. - Stand à quatre pattes.L'équipe "nouveau" - prendre la jambe de redresser.Puis sept fois balancer la jambe se redressa, la recherche de balayages amplitude maximale.Remonter la jambe et répétez l'exercice pour la deuxième étape.

médecin peut recommander de porter un pansement spécial pendant prolapsus utérin

élastique ceinture faite sur la base d'un tissu de coton, tenant fermement la paroi abdominale affaiblie.De cette façon, crée le niveau nécessaire de la pression abdominale.Donc, essentiellement limité à un déplacement pathologique des organes internes.Le bandage est choisie en pharmacie taille.