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concerne le problème de perte de poids aujourd'hui une part importante de notre humanité.Particulièrement touchée par la plénitude d'une femme, vous ne voulez pas avoir une silhouette mince, de belles jambes et taille minuscule.Ouais, à propos de l'absence de moyens de perdre du poids aujourd'hui ne peut pas parler, qui ne sont rien, mais un régime!Cependant, la plupart des méthodes de lutte contre l'excès de poids sont voués à l'échec, car il est important de ne pas seulement perdre du poids, mais garder la santé et pour prévenir la prochaine série de poids.Pourquoi faire?Oui, parce que chaque minceur sûr de goûter des dizaines de façons avant de se trouver quelque chose qui aide vraiment.
et si un régime alimentaire?Nous devons, cependant, seulement ceux qui ne nuisent pas à l'organisme.Aujourd'hui, je vais vous présenter le régime déjà sensationnelle qui a développé, et à travers lequel mince Miromanova Catherine, le propriétaire du poids une fois impressionnante - jusqu'à 120 kg!Système de régimes
régime
Alors, quel est le régime alimentaire -60 si attrayant?Je vais commencer par le menu.Il n'y a aucune restriction quant au choix des produits.Il peut y avoir tout à fait vrai, à différents moments de la journée.Le petit déjeuner est le plus agréable - juste lui peut se permettre de manger tout ce que votre coeur désire.Il n'a pas d'importance, il sera doux, gras ou fumé.Par ailleurs, la quantité de portions vous aussi ne peut pas être limitée.En bref, tout ce que vous voulez, et de manger autant.Pour le déjeuner, ont introduit des restrictions alimentaires, doivent oublier le doux, la farine, trop gras, salés et fumés.Pour le dîner, limiter encore plus sévère: vous ne pouvez pas avoir ce permis pendant le petit déjeuner et le déjeuner.Il est préférable de restreindre une collation légère, comme le yogourt sans gras ou de manger deux pommes.La principale chose que le dîner était pas plus tard que 18h00.Pour en savoir plus sur le menu, vous pouvez propre site Catherine Miromanovoy.Comme vous pouvez le voir, il est pas un régime, mais un conte de fées.Maintenant la question se pose, le faire, vous pouvez perdre du poids?Eh bien, bien sûr, le créateur de l'alimentation et la perte de poids la preuve.
Le principe de l'alimentation
-60 régime absorbé les propriétés du corps de différentes façons pour digérer les aliments à différents moments de la journée.Pour ceux qui ne connaissent pas, je dirais que dans la matinée, tous les processus métaboliques "plus vivante", la nourriture est digérée à une vitesse élevée et donc les graisses ne pas avoir le temps retardé sur nos côtés.A midi, ces processus sont ralentis considérablement, et à la digestion du soir est très lent.Ainsi, manger le dîner tout le gras et sucré, nous commençons à obtenir des matières grasses.Voilà pourquoi le carillon à un régime vous pouvez manger de tout, mais le soir - juste une inoffensive et utile.
complémentaire
Dans sa perte de poids Miromanova respecté non seulement l'alimentation, mais aussi de faire des exercices physiques, ainsi que de surveiller l'état de sa vie.Elle a choisi ces exercices qui peuvent facilement effectuer, et être sûr de les faire tous les jours.Parallèlement à cela, chaque fois après la douche, elle se frottait les zones à problème du maquis de café du corps.Il l'a aidée à se débarrasser de la cellulite, serrer la peau et de réduire le nombre et la visibilité des vergetures.Cela implique que le régime alimentaire moins 60 représente en fait un système complet, sans lequel il ne sera pas tourner pour obtenir le résultat souhaité.
Ne vous attendez pas moins de 60 alimentation vous aidera à perdre du poids en peu de temps.Je note que dans le premier régime est efficace dans les cas où aucun redondants 2-5 kg et 10 kg et plus.C.-à-Le plus en surpoids, le poids plus rapidement perdu.Vous ne devez pas jeter à démarrer si le poids sera sur la même marque.Grâce à elle passer tous ceux qui ont essayé le régime alimentaire.Poids peut se tenir debout et un mois, et peut-être tous les six mois.Nous allons devoir être patient et attendre pour lui de descendre au sol.
je l'espère, je l'ai été en mesure d'intéresser ce régime.Elle fonctionne vraiment, elle a essayé.Et ne pas penser à ce que cuisiner, je vous recommande d'acheter un livre ou télécharger un régime moins 60 recettes.Ils vous aideront à préparer rapidement un aliment sain délicieux, qui en plus va vous aider à perdre du poids.Bonne chance!
