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aujourd'hui silhouette mince sans kilos supplémentaires rêve de beaucoup.Pour un poids normal - il est non seulement la beauté, mais aussi le bien-être.Il faut dire que de diverses façons pour aider à se débarrasser de l'excès, ils sont nombreux.Mais en règle générale, les gens veulent perdre du poids rapidement, et ne pas torturer votre corps grèves de la faim.
la recherche d'une variété de recettes pour la perte de poids rapide, rappelez-vous que les médecins ne recommandent pas de perdre du poids trop rapidement.En règle générale, la perte de poids intensive est pas associée à la suppression de l'excès de graisse, et de la déshydratation.Ainsi, quelques jours après la sortie de l'alimentation perdu tout sera de retour en place.Mais le désir de perdre du poids sans faim médecins même encouragé, parce que la faim est un stress pour le corps, et un choc supplémentaire homme moderne n'a pas besoin.
Une façon d'améliorer le chiffre sans faim - un régime de soupe pour la perte de poids.Ceux qui osent
de plat principal, qui recommande un régime soupe de perdre du poids, est, bien sûr, de la soupe.Recettes de plats il ya plusieurs, y compris "Bonn", le chou ou la soupe de céleri.Des variations dans la formulation de ces soupes insignifiantes, elles sont préparées exclusivement à partir de légumes, sans ajout de graisses.Dans le cadre de "tomates et le persil.Dans un deuxième mode de réalisation de la soupe de carottes et le persil exclus, et à Bonn soupe - chou, les carottes, les poivrons, le céleri (racine ou verts), le chou et le céleri verts devraient mettre plus.
soupe préparée pour un régime alimentaire doit être assez épaisse.Il est permis d'ajouter des condiments, dans laquelle pas de sel et de sodium gluconate.
Comment le régime de la soupe pour la perte de poids?Selon la méthodologie des auteurs, l'utilisation d'une telle soupe de légumes contribue à accélérer le métabolisme.En outre, la soupe - plat faible en calories, l'apport quotidien de calories donc sur ce régime est faible.
toutefois heureux que le régime soupe pour la perte de poids minceur ne laissera pas faim, doivent être préparés pour les restrictions assez sévères.Au cours de ce régime, sauf la soupe est autorisé à avoir un nombre très limité de produits et de les distribuer à travers la journée.
Ainsi, la première journée a permis de manger des fruits, à l'exclusion des bananes.Le deuxième jour - légumes - vous pouvez manger tous les légumes, sauf les pommes de terre et le maïs.Le troisième jour de la libéralisation en termes de choix, et peut fruits et légumes, à l'exception de ceux mentionnés ci-dessus.Quatrième jour alimentation complétée avec des produits saturer le corps avec potassium et le calcium, par conséquent, le droit de manger trois bananes (toute la journée) et boire un ou deux verres de lait faible en gras.Dans les jours suivants dans les produits de protéines de l'alimentation sont introduits.Le cinquième jour, sont autorisés à manger un morceau de poulet bouilli ou de la viande avec un plat de tomates fraîches.Le lendemain, - la partie de la viande avec une salade verte ou des haricots verts.Septième jour - végétariens, légumes et riz autorisés.Et, bien sûr, tous les jours, vous avez besoin de manger la soupe au moins trois parties, mais peut-être plus si vous le souhaitez.
observant toutes les règles d'un régime soupe peut perdre du poids en une semaine pendant environ cinq kilogrammes.Cependant, il est important d'obtenir correctement sur le régime alimentaire, sans mettre le premier jour sur les rouleaux avec du beurre et de chocolat gâteaux.Pour maintenir et améliorer le résultat, il vaut la peine de passer le temps de comprendre comment bien manger.Pour ce faire, vous pouvez aller chez le médecin ou une diététiste pour vérifier la littérature populaire sur le sujet.Seulement dans le cas et plus d'alimentation est équilibrée et ne contient pas de calories et de graisses inutiles, vous pouvez vous attendre que vous avez perdu du poids "perdu" pour toujours.
