Manger kiwi grossesse

Pour commencer, il est toujours utile de savoir que ce genre de fruit - kiwi.

familiariser avec kiwi

Kiwis, malgré le fait que est relativement récente, est rapidement tombé en amour avec un si grand nombre.Il est arrivé non seulement à cause de son goût surprenant et inhabituel, mais aussi une productivité élevée et la capacité de stockage à long terme.Ce fruit est recouverte d'une mince peau à l'extérieur d'un duvet rougeâtre épaisse.A l'intérieur, il a une chair parfumée qui contient de nombreuses petites graines.Afin de déterminer la maturité du fruit, il suffit de cliquer dessus avec votre pouce.Lorsque kiwi mûre, vous vous sentirez un sentiment de douceur.Mangez kiwis pelés, qui peut être coupé en petites tranches.Vous pouvez pré-couper en deux et retirer la pulpe juteuse avec une petite cuillère.Présence

de vitamines et minéraux

Kiwi maternité est très utile, grâce à une très forte teneur en nutriments et une variété de vitamines.Médecins comparer avec cette vitamine bombe, qui, une foi

s dans le corps, remplit immédiatement avec toutes sortes de substances, si essentiels pour maman avenir.Une mûre kiwi contient la quantité de vitamine C, ce qui est nécessaire pour répondre aux besoins quotidiens d'un organisme adulte.Grande combinaison d'oligo-éléments magnésium et de potassium de l'acide ascorbique permet au corps de traiter toute infection.Ce complexe a un effet favorable sur le cœur, qui est soumise à des charges variables.Ces facteurs suggèrent la nécessité d'inclure dans le kiwi alimentation pendant la grossesse.Mais ce ne sont pas une liste complète de ces éléments nutritifs, qui contient le produit.Ici, il ya certains acides organiques, des vitamines hydrosolubles B, acide folique, de la pectine, vitamine E, bêta-carotène.

Kiwi pendant la grossesse est une source de fer bien nécessaire pour prévenir l'anémie, qui se produit fréquemment chez les femmes dans l'état.Je voudrais attirer l'attention sur le fait que le kiwi - un allergène beaucoup plus petit, par rapport à des mandarines et des citrons.La combinaison de la valeur calorifique et l'utilité est presque parfaite, permettant le fruit de recommander à tout le monde.

Depuis kiwi contient des acides organiques ainsi que de la vitamine C, il contribue non seulement à améliorer l'élasticité de la peau, mais aussi tonifie parfaitement il.

Kiwi pendant la grossesse à la place des médicaments

La prochaine propriété utile qui est spécifique aux fruits, est la fourniture d'un effet laxatif léger.Il vous permet également de recommander le Kiwi pendant la grossesse pour prévenir la constipation.Pour éviter les problèmes désagréables, assez à manger un ou deux kiwis sur un estomac vide.Après avoir mangé les dentistes de fruits recommander rincer la bouche, parce qu'il est pas tout à fait positif peut affecter l'émail de vos dents.Lorsque

refrain sûr

Ne pas oublier que tout produit est sécuritaire en quantités limitées.Pourtant, le kiwi est un fruit tropical, et notre corps est pas tout à fait l'habitude.Commencez à le connaître progressivement.Tout d'abord, littéralement farcir une journée.Parfois, les femmes enceintes peuvent éprouver certaines réactions allergiques mineures telles que les démangeaisons et des rougeurs sur la peau.Bien sûr, dans ce cas, il est nécessaire de refuser de poursuivre l'utilisation du kiwi.Soyez prudent et si vous avez des problèmes d'estomac, par exemple, les gens ne peuvent pas manger de kiwi ayant une gastrite.

vous que vous faites la bonne conclusion pour vous et ajoutez à votre alimentation grossesse de kiwi et au-delà.Ne négligez pas les conseils de votre médecin, rappelez-vous que la nature est toujours prêt à vous venir en aide.Un kiwi - est l'un de ses cadeaux inestimables.