Rice, les propriétés utiles de riz comme nourriture

Comme la recherche archéologique, le riz consommé personnes antiques il ya de nombreuses années.Et dans le monde d'aujourd'hui, l'aliment de base de certains des peuples d'Asie du Sud reste la figure.

propriétés utiles de la céréale sont une teneur élevée en hydrates de carbone, qui sont connus pour fournir à l'organisme humain avec l'énergie.Parallèlement à cela, dans le riz contenait une petite quantité de protéines qui peuvent provoquer des allergies, mais pas gras du tout, il ya seulement un petit nombre de composants.Il est la quasi-absence de graisse et est déterminée en utilisant le riz dans de nombreux régimes de perte de poids.Rice, propriétés utiles qui sont prouvés des nutritionnistes et des médecins bien connus, est populaire comme un produit naturel avec la qualité de la santé dans l'amélioration de maladies et de troubles du tractus gastro-intestinal des humains.En raison de la teneur élevée en potassium Fig favorise la purification de l'ensemble du corps, en particulier les articulation

Actuellement à base de riz, aimé et populaire dans le monde de sorte que sa production annuelle d'environ cinq cents millions de tonnes.Il ya une énorme diversité des espèces et variétés de riz et, bien qu'il est considéré comme le berceau des pays d'Asie, le riz est maintenant cultivé dans de nombreux pays à travers le monde en utilisant les systèmes d'irrigation dans les champs.

Quel chiffre est utile?L'utilisation de tout type de céréales ne fait aucun doute, car il est riche en vitamines, il contient le plus important pour la santé des éléments micro et macro.Quel que soit le type, la qualité et l'origine de toute la figure est utile, car elle est un produit unique dans sa composition et fournit une préparation utile d'un repas équilibré.

autre question similaire: "Quel chiffre est plus utile?" Mérite plus d'attention.Certaines variétés de riz peuvent avoir un goût différent et des propriétés utiles est largement tributaire de la façon dont il travaille sur.

chef de file reconnu pour ses qualités de guérison est le riz brun, des propriétés utiles qui sont liés à la technologie de son traitement.Lors du traitement ne supprime pas surface de la coque du grain, de sorte qu'il vitamines et minéraux gardés possibles.Le seul, mais significative inconvénient est que ce chiffre est pas soumis à un stockage à long terme, en raison de la présence sur les grains de cette membrane très grasse.

mérité la deuxième place prend le riz étuvé, grâce à un traitement spécial, dans lequel près de 80% des éléments utiles transféré de la coque directement dans le grain lui-même.Teinte jaunâtre, qui reste sur le riz après la cuisson à la vapeur disparaît lorsqu'il est cuit, et ce chiffre sera toujours vif et jamais slipnetsya, même avec répétée échauffement repas.

moins contient des minéraux et des vitamines du riz blanc poli.Préparation il est très rapide, des plats à base de celui-ci, sont savoureux et avoir une apparence attrayante, afin riz blanc rond et long grain est le type le plus commun de riz dans le monde.Riz

Rouge largement utilisé en Thaïlande devient peu à peu populaire en Europe.Il contient une grande quantité d'antioxydants naturels qui aident à nettoyer le corps.Il est recommandé d'utiliser lors de la récupération de divers maux, en particulier pour les enfants.L'inconvénient peut être considéré comme la cuisson à long terme - environ 45 minutes, mais un grain de riz trempé période de cuisson de nuit peut être réduite à 15-20 minutes.

Rice, propriétés utiles qui sont extrêmement diversifiée, est devenu un produit essentiel dans notre cuisine.Toutes ses variétés dans leur propre bien, de sorte que vous devriez essayer chacun d'eux.