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Sheldon Selon la théorie, toutes les personnes sur les caractéristiques morphologiques peut être divisé en trois types: mesomorph, endomorphe, ectomorph.Ceci est l'une des classifications simples et les plus étendues de l'existant types de corps.Sheldon fait une tentative de trouver non seulement un critère pour décrire les paramètres physiques du corps, mais aussi de déterminer quel est le tempérament d'un aspect particulier.Premièrement, le système de la typologie constitutionnelle applique seulement aux hommes, mais a commencé à être appliquée aux femmes.Vous voulez savoir qui vous êtes - mesomorph, endomorphe, ectomorph?Alors jetez un oeil à vous-même et comparer avec les descriptions suivantes.
Endomorphs
Ils ont métabolisme très lent, bien développé organes internes, en particulier le système digestif.Ils accumulent rapidement de graisse et difficile à séparer de lui.Les gens de ce type ont corps arrondi et doux, un cou court et une large ceinture.
Endomorphs sympathique et débonnaire,
mesomorph
Ce type est aussi appelé athlétique.Elle est caractérisée par corps proportionnelle, de taille moyenne, les épaules larges, musclées.Les titulaires de ces chiffres ont tendance à prendre du poids, mais ils peuvent assez rapidement et perdre.Mesomorph facilement construire le muscle et d'accumuler la force physique.
En ce qui concerne les caractéristiques de tempérament, ils sont énergiques, courageux, tenace, l'aversion au risque, comme la concurrence et l'activité physique.
Ectomorphs
Ils se penchent, nerveux et angulaire.Ils sont caractérisés par de longs et minces membres, souvent de grande taille, corps court, poitrine plate, les épaules étroites, les réserves obligatoires de la graisse et les muscles peu développés qui sont difficiles à construire.Ectomorphs
comme la solitude et la solitude, serrées interne, timide, artistique, sujette à l'activité mentale.On croit qu'ils ont le plus grand cerveau et le système nerveux est bien développé.
ectomorph, mesomorph, endomorphe - comment définir?
En fait, la plupart des gens ont des caractéristiques de ces trois types de symptômes à des degrés divers.Dans mesomorph pur, endomorphe, ectomorph ne se produisent pas si souvent, et cette division est très conditionnelle.Pour connaître plus précisément leur somatique, vous devez utiliser la méthode développée par Sheldon, où chaque individu est décrit par trois chiffres allant de 1 à 7, où 1 correspond à la manifestation minimum de symptômes d'un certain type, et 7 - maximal.Voilà endomorphe pur - est 711, mesomorph - 171, ectomorph - 117. Un homme avec un physique harmonieux a une description - 444. Il est clair que la combinaison possible de la définition 111 et 777.
Mesomorph, endomorphe, ectomorph et culturisme
des 'un type ou d'une autre est particulièrement vrai dans le culturisme pour la sélection des méthodes d'enseignement.Après la formation pour endomorphs absolument pas appropriés pour les représentants des deux autres types.
mesomorph particulièrement chanceux: les athlètes avec la Constitution sont les plus susceptibles d'obtenir des résultats exceptionnels dans le culturisme.Endomorphs peuvent rapidement construire la masse musculaire, mais ils sont difficiles à se débarrasser de l'excès de graisse et obtenir un bon soulagement.La chose la plus difficile d'avoir ectomorph qui ne sont ni bonnes performances de puissance, ni adapté pour charger les muscles.Ils ne peuvent pas construire de grands volumes, mais en raison de la quantité minimale de graisse leurs muscles seront toujours un soulagement.
