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Quand une personne apporte les doigts et les orteils, il éprouve pas seulement un léger inconfort, et beaucoup de douleur.Tout le monde sait ce sentiment de picotement si la peau creuser des milliers d'aiguilles simultanément.En médecine, il est considéré comme réaction tout à fait naturel de muscles à une mauvaise circulation.Toutefois, dans certains cas, ces symptômes peuvent indiquer une maladie grave.Quels sont les signes dois-je chercher?Vous soudainement à l'étroit doigt sur votre main, et il a causé une grande douleur.En outre, si les spasmes sont répétées en permanence, il est l'occasion de prendre rendez-vous pour voir un médecin.
Causes possibles
Comme nous l'avons vu ci-dessus, généralement crises sont causées par une diminution de l'approvisionnement en sang vers les tissus.Cependant, leur répétition régulière est un signe de maladie.Ceux-ci comprennent les varices, les pieds à plat (bien sûr, cette maladie touche principalement les orteils), l'hypoxie, l'inflammation, les infections e
Secourisme
Que faire en cas de crampes Comment se débarrasser des sensations désagréables?La chose la plus simple que vous pouvez faire - est de tracer une note aiguë de la branche.Il est entendu que dans le cas de doigts pour ce faire est pas facile.Arrêter les crises peuvent, debout pieds nus sur le sol froid.Passez un moment dans cette position, puis étendez, soulevez vos jambes - cela va aider la circulation sanguine.Si vous avez votre doigt sur le sveste main étroit librement le long de son corps, puis faire vous-même un massage doux constitué de picotement et d'AVC.La médecine moderne
traitement
offre de nombreuses solutions à ce problème.Nous devons d'abord savoir pourquoi le crampe dans les doigts.Si cela est dû au manque de dans le corps d'une substance devrait ajuster votre alimentation.Pour compenser l'équilibre des oligo-éléments, les médecins sont conseillé d'avoir lait et produits laitiers autant (une attention particulière devrait être accordée à fromage dur et caillebotte), les noix et les fruits et légumes frais.Il est très utile à cet égard sont considérés comme des poissons rouges, de miel et de légumineuses.Par exemple, les haricots.Si vous vous sentez constamment que le doigt à l'étroit sur votre main, il donne un grand effet de massage.Bien sûr, demander à quelqu'un de votre famille pour étirer maux de branche - est pas une option.Massage doit être effectué les cours, et il est souhaitable d'un spécialiste qualifié.Il vous montrera des exercices spéciaux, après quoi vous pourrez bientôt oublier le problème.Aucun médicament spécifique est pas nécessaire, si vous pouvez prendre un complexe de vitamines.
prévention
Pour prévenir les crampes, assurez-vous que votre santé.Premièrement, renforcer le ligament (ce qui est pas une grosse affaire - il suffit de ne pas négliger l'exercice physique).Deuxièmement, si vous êtes en surpoids, essayez de réduire autant que possible.Troisièmement, ne pas peretruzhdaetsya membres ne portent pas de lourds sacs de nourriture, ne pas porter de chaussures serrées.Si vous avez des symptômes d'anxiété, consulter un médecin.
