Épinards.

Dans l'Est, le roi reconnu de verts - les épinards, les propriétés utiles qui sont maintenant connus dans le monde entier.Il est devenu très populaire auprès des jardiniers plante.Ses feuilles (tiges) sont les meilleurs à utiliser au printemps et en automne.Épinards été ensemencée est différente pour ses qualités bénéfiques des autres, mais il a une amertume caractéristique.Il est préférable de le congeler, il ne perd pas ses propriétés bénéfiques et conserve un goût après décongélation.Ne pas oublier que les épinards est recommandé de ne pas retirer du jardin dans le temps humide.

Si nous parlons de l'utilisation d'épinards dans la cuisine, les options pour son utilisation beaucoup.Par exemple, pour donner du goût particulièrement raffiné à la viande vous voulez ajouter avant de servir comme condiment est épinards.Les avantages et les nouvelles expériences sont garantis!Il est temps de revoir la plante plus.Quel est exactement si utile?

fraîchement cueillies ou les épinards couper est très utile p

our la muqueuse gastrique.La résine contenue dans ce développement provient aide du suc gastrique.Ces herbes recommandés pour une utilisation pour les personnes souffrant de certaines maladies liées à l'appareil digestif.Propriétés utiles d'épinards sont riches en carotène et les vitamines B1, C, B2, K, E, R. Une quantité particulièrement importante de vitamine C contient une plante au printemps.Tout au long de l'année, les épinards est une source fiable de potassium, de fer, de minéraux, calcium, magnésium, sodium, iode, phosphore, et le cuivre.Cette teneur élevée de tous ces éléments et en fait le «roi» de vert.

que la prévention des maladies et les épinards de traitement utilisé dans les cas suivants.Il est le meilleur assistant pour le corps humain pour la constipation, les coliques, et toutes sortes de douleurs abdominales.Il est à noter, et l'amélioration de l'action de digestion.Dans le cas de l'anémie devraient également manger des épinards.Les avantages de ses actions est qu'il aide le processus de l'hématopoïèse.

Les femmes enceintes devraient savoir que le système circulatoire de l'embryon est préférable de créer ses propres cellules sanguines, une fois par jour est suffisant pour manger des épinards.Propriétés utiles de ses tiges sont marquées par des personnes qui, grâce à cette plante, cessé de souffrir de la fièvre.En effet, le bouillon épinards possède des propriétés antipyrétiques.En raison de la teneur en iode élevée, épinards est capable d'améliorer les performances de la glande thyroïde.Autres éléments de la tige de la plante sont en mesure d'améliorer l'appétit.

Comme toute autre plante, ne va pas sans "surprises" était et les épinards.Contre-indications ont ce légume est pas aussi largement connu, mais ils sont toujours là.Utilisez-tiges interdit malades souffrant de rhumatismes, l'hypertension, les calculs biliaires et la goutte.Mais la liste ne se termine pas.Il se trouve que le bouillon de cette plante, qui élimine parfaitement la soif, vous ne pouvez pas boire plus de 1-2 fois par semaine.Seuls les athlètes autorisés à boire un maximum de 4 fois le jus, qui peut être obtenu à partir de ces légumes à feuilles comme les épinards.Contre-indications associées avec le fait que la composition du sang affecte épinards.Les phosphates et oxalates présents dans la plante, augmenter les niveaux sanguins de pression et de l'acide Urinova.

cuisson

Supposons que vous décidez comme un ingrédient supplémentaire à utiliser dans une salade d'épinards.Les propriétés bénéfiques de ce plat va augmenter de plusieurs fois.Le goût original de cette combinaison sera dûment noté par tous vos invités.Sélectionnez seulement recommandé pour les jeunes tiges.

Merci Juicer vous pouvez vous donner une bonne humeur et l'état de la bonne humeur toute la journée.Il suffit de presser les épinards.Propriétés utiles résident dans le fait que son jus nettoie le corps et augmente les réserves d'énergie, économisant ainsi la personne de l'épuisement nerveux et la somnolence ou la fatigue.

Recettes comment utiliser correctement les épinards, incroyablement bien.Essayez-le, manger les bons aliments et de rester en bonne santé!