Betteraves: avantages et les inconvénients

Beets, avantages et inconvénients qui sera discuté ici se réfère à une plante herbacée appartenant à la Aramantovyh familiale.Parfois, il est de trois sortes:

• ordinaire;Sucre
• ;Alimentation
• .

Toutes les variétés de ce légume que nous savons provenir de la betterave même, qui depuis longtemps a grandi en Inde ainsi que dans l'Orient ancien.Dans la nourriture et à d'autres fins Utiliser son peuple depuis les temps anciens.

l'habitude de manger seulement ses feuilles et les racines du végétal utilisé à des fins médicales.En Russie, il a commencé à être utilisé dans le dixième-onzième siècle, et elle est venue à l'Europe quelques siècles plus tard.1747 - ce qui est l'année où le laboratoire a été fabriqué à partir de sucre de betterave.Cet événement est entièrement rapport variable de personnes à ce légume, et le sucre au moment semblait un vrai miracle.Selon la teneur en sucre, il est la deuxième à la canne à sucre.Aujourd'hui, les betteraves peuvent être consultés sur tous les continents.

Betteraves: avantages et les inconvénients

Ce légume est inhabituelle à bien des égards, et pour ses propriétés bénéfiques, il est quelque chose de mieux et de quelque chose de pire que des produits similaires.Betteraves, avantages et inconvénients est connu de tous depuis longtemps, il est très fréquent, mais beaucoup ne disposent souvent pas l'apprécier pour ce qu'il est en mesure d'aider avec une variété de maux, et pour le fait que, dans la cuisine, il est tout simplement irremplaçable.Il est utilisé dans les salades, les soupes, et également ajouté à la friture.Ce plat de légumes est capable de faire tout plus lumineux, plus savoureux et plus belle.

utilisé en médecine et bouilli et betteraves crues - bénéficient à la fois d'entre eux assez grande.

racines de betteraves contiennent beaucoup de vitamines: en particulier la vitamine C, A, B et PP.Les minéraux qu'il contient - est le fer, le phosphore, le calcium, le magnésium et l'iode.Souvent betteraves utiliser ceux qui ont des problèmes avec le métabolisme ou avez des problèmes de digestion.Substances

contenues dans ses racines, ont athérosclérose, vasodilatateur et effet calmant.En outre, ils sont capables de nous protéger de métaux radioactifs et lourds, et en même temps réduire le niveau de cholestérol dans le sang.

Les racines de betteraves dans l'excès de vitamine C, et ses tiges - la vitamine A. Il est plein d'antioxydants.Cela signifie qu'il doit utiliser les personnes qui souhaitent rester jeune le plus longtemps possible.Aussi, il est nécessaire de rappeler que les antioxydants ne permettent pas de former et de développer un cancer.

Beets, avantages et inconvénients que nous avons vu, on mange des carottes, aussi riche en vitamine B9.L'utilisation régulière de celui-ci permet de maintenir un taux d'hémoglobine normale, ce qui signifie qu'il ne semble pas développer des maladies telles que la leucémie et l'anémie.

favorise l'acide folique de la régénération des cellules, ce qui est décrit dans le végétal abondent, et inclus dans la composition chimique de la silice renforce l'os et l'effet plus favorable sur la peau.

Pour ceux qui sont aux prises avec l'obésité, il est utile de savoir que les betteraves affiche le corps de l'excès de liquide et est capable de décomposer les graisses.Beaucoup de femmes savent ce qui est bon betteraves cuites - l'utilisent à des régimes élevés.

Souvent, il est utilisé pour nettoyer le sang, ainsi que divers organes internes (rein, foie, etc.).Utilisez-le pour réduire l'acidité dans le corps.Pourtant, il est aide parfaitement dans l'athérosclérose, les maladies du système cardio-vasculaire, d'hypertension artérielle et de nombreuses autres affections.

Malheureusement, betteraves peut être mangé, pas tous les gens.Nous sommes tout d'abord parlons de ceux qui souffrent de la pression artérielle basse.Il faut aussi mentionner ici et diabétiques, ce qui peut nuire contenue dans le sucre de betterave.

Beets - il est un grand potager qui vous donnera la santé et de rétablir le teint.Il est recommandé de l'utiliser aussi souvent que possible.