Noisette: calorique et avantages

Selon les statistiques, noisettes en popularité peut identifier en toute confiance un cran avec des arachides.Malgré le fait que tous les écrous sont sains et savoureux, noisettes ont pris une place de premier plan parmi toutes les variétés de ces fruits.

Noisette est non seulement délicieux et nutritifs, mais aussi très utile.À des fins thérapeutiques, en utilisant toutes les parties de la plante et de leurs dérivés - et le noyau et la coquille de noix, et une enveloppe, et le pollen, et les racines et l'écorce et les feuilles et les pousses.Wood a fait un excellent meubles décoratifs, et à partir de pousses tressent des paniers.

noisette est riche en protéines, acides aminés, acides gras, des sucres, des amidons naturels.Les glucides dans cet écrou un peu, donc, malgré la grande quantité de graisse, il n'a pas un impact négatif sur la figure.Bien sûr, dans des limites raisonnables, il est tout écrou de besoin, y compris les noisettes.Calorie est assez élevé: 100 grammes de fruits - environ 700 ca

lories.Chocolat aux noisettes est beaucoup plus nutritives, le pain, les produits laitiers.Le noyau contient 20 acides aminés, une grande quantité de minéraux tels que le potassium, le magnésium, le phosphore, le manganèse, le zinc, le soufre, le fluor, le cuivre, le fer, l'iode, le cobalt, le sodium, et diverses vitamines.La composition chimique riche est typique de tous les écrous.Ne fait pas exception et de noisettes.Valeur

nutritionnelle du produit pour 100 grammes de produit ci-dessous:

- Valeur énergétique - 700 kcal;

- Glucides - 10,0 g;

- graisses - 65,2 g;

- Protéines - 15,9 g

les enfants et les personnes âgées a recommandé l'utilisation d'huile de noisette, car il contient palmitique, oléique, l'acide stéarique, qui protège contre les dommages au cœur et les vaisseaux sanguins, assurer le développement normal et la croissance des os et des tissus de tousorganisme.En d'autres termes, la noisette personnes âgées fournit la santé, les enfants - le développement physiologique normal.En outre, la noisette a des substances qui peuvent éliminer les toxines et les toxines, et peut renforcer le système immunitaire.Aujourd'hui, de nombreux scientifiques disent que les noisettes a des propriétés uniques anti-cancer.

Noisette, contenu calorique est de 700 calories pour 100 grammes, paradoxalement, est recommandé par les médecins dans les petites doses - en prévention de l'obésité, la névrose, le diabète, l'anémie.Et si dans votre alimentation chaque jour présentera une petite quantité de noix, noisettes aider à faire face à la fatigue chronique.En outre, des graisses insaturées qui sont composées de fruits, l'amélioration du système nerveux.

Cet écrou peut être ajouté à une variété de plats.Compte tenu de combien de calories sont en noisette, il peut être utilisé comme une collation, qui satisfont rapidement la faim et de donner de la force au corps.Cooks cet écrou sont ajoutés aux salades, viandes, poissons, plats de légumes, de pâtisserie, bonbons et les sauces.Dans la noisette de l'industrie alimentaire peuvent être trouvés dans les produits de chocolat, bonbons, crèmes, liqueurs, beurre de noix.Dans de nombreuses confiseries peuvent être trouvés noisettes.Plats sucrés caloriques sont toujours pas petit, mais combiné avec les noix, ils sont une excellente source d'énergie.Addition

à la cuisson et de la médecine, de noisettes peut être utilisé en cosmétologie.Son huile est recommandée pour la perte de cheveux frotter dans les racines, et une décoction de feuilles pour laver mes cheveux.

Et malgré le fait que la noisette, qui est égale à la teneur calorique de 700 calories par 100 grammes, consommé en grandes quantités ne recommande pas son utilisation pour le corps juste au-delà de doute.En outre, elle n'a pratiquement aucune contre-indication.Même les personnes souffrant d'obésité, peuvent être consommés en quantités limitées noisettes.Calorie ici - pas un obstacle.

cuisiniers du monde entier ajouté noisettes dans les salades, les produits laitiers, fromages et pâtisseries.Nous vous recommandons d'essayer et d'expérimenter et d'ajouter les noisettes, des plats de viande et de poisson, ainsi que des gâteaux, qui sont particulièrement friands de petits enfants.