Calorie rassolnik

soupe de cornichons préparés en Russie depuis les temps anciens.Dans la littérature, vous pouvez trouver une description des plats, très semblables à ce que nous appelons maintenant la saumure, mais sous le nom de Callao, les ingrédients principaux qui sont aussi les cornichons, les pommes de terre, l'orge et le concombre cornichon.

Combien de calories dans un cornichon?

Aujourd'hui, vous pouvez trouver de nombreuses recettes pour cette soupe, et en fonction des produits sera inclus dans les repas, calories rassolnik sera différent.La moyenne calorique maison soupe de cornichons a pas très grande - de 46 à 230 kcal par portion (250 g).

base pour cette soupe est une soupe, qui peut être de la viande (sur la poitrine de boeuf, de porc, avec l'ajout de sous-produits, en règle générale, les reins), le poulet, le poisson (juste comme un cornichon plus susceptibles être similaire à la kaley mentionné précédemment) ou êtrepurement végétales.

En ce qui concerne les céréales, le rassolnik classique préf

érence choisi d'orge ou de céréales de riz, rarement ajouté à mil ou de sarrasin.

également des composants obligatoires sont les pommes de terre, les oignons, les carottes, le persil racine, vous pouvez ajouter, le céleri et autres épices, en fonction de la recette et les préférences personnelles.Bouillon de viande classique

de calories avec l'ajout de bœuf ou de porc reins peut être d'environ 213 calories par portion et il montre personnes malnutrition, à une déficience dans leur régime alimentaire de graisses et de protéines animales.En outre, il existe un grand nombre d'hydrates de carbone.Ceux qui suivent la figure et soigneusement compter toutes les calories consommées par jour, pour la cuisson doit choisir des viandes maigres ou des légumes cuisent des options, tout en calories rassolnik dépasse pas 46 à 103 kcal.

est également utile de rappeler que les ingrédients secs (si vous choisissez de faire cuire), contrairement à la fraîche, calories rassolnik faire beaucoup plus élevés (en particulier les pommes de terre séchées, les carottes, les oignons et les champignons).

Voici deux simples rassolnik de recette, de champignons et de poissons, ce qui, à mon avis, il est possible de diversifier le menu d'accueil, ainsi que la version classique de la viande de ce plat.

Soupe aux champignons cornichon

Pour cette soupe vous avez besoin de quelques heures à l'avance tremper les champignons séchés dans de l'eau froide, puis les faire bouillir dans la même eau jusqu'à ce que cuit, retirer du bouillon et coupés en lanières.

dans un bouillon de pommes de terre en tranches vente des barres (4 tubercules), cuire jusqu'à ce que fait, et à la fin de la cuisson, ajouter 2-3 cornichons, coupées en petites tranches.

Saison soupe pré-faire frire dans de l'huile végétale, l'oignon et le persil racine.

Remplissez au goût de concombre cornichon, ajouter les champignons et laisser mijoter à couvert 5 minutes de plus à feu doux.Si pas assez de sel, dosolit.

Servir avec la crème sure et d'herbes fraîches.(Remarquez que cette recette est préparée sans ajout de céréales rassolnik.)

Pickle poissons

Cette cornichon est aussi appelé poisson-sac.Ce genre rassolnik nécessairement préparé avec de l'orge, le meilleur de l'orge, qui est bien lavé et cuit à la vapeur au moment de la cuisson bouillon de poisson.

de le faire, prendre doré, la perchaude et autres poissons frais, nettoyé de l'échelle, de l'intestin, les couper en portions, en séparant les têtes, queues, nageoires, crêtes (qui sont séparés pour un bouillon de ébullition de l'heure).Prêt bouillon est bien filtré, ajouter les morceaux de poisson et cuire pendant 10-15 minutes, puis ajouter le sel et le poisson est sorti.Pour pimenter lors de la cuisson, vous pouvez ajouter un verre de vin blanc sec.

Ensuite, tous les ingrédients sont cuits dans un bouillon de poisson avec le plus de pommes de terre, oignon, les carottes dorés et céleri-rave.

Servez cette soupe est bonne avec des herbes fraîches et de crème sure.

Manger savoureux et bonne chance!